缓解宝宝分离焦虑的办法

如何让宝宝接受分离的那一刻？

试着让宝宝多接触新环境、新朋友；利用玩具、妈妈使用的物品转移他的注意力；事先预告,让宝宝做好心理准备。

转移宝宝注意力

给宝宝一个布偶,妈妈不在时让宝宝有玩耍的东西转移注意力。(馨怡妈妈)

宝宝很喜欢玩球,当我有事要离开时,会请她的姐姐或爸爸陪她一起玩,也可以打开电视机,让她跟着音乐节奏一起跳舞、唱歌。当我回来时称赞她很棒、很乖,宝宝就会很高兴地接受,下次就会为了我的赞美而不哭闹。(爱祈妈妈)

多带宝宝出门

有空的时候多带他出去走走,不要让他只和妈妈独处。妈妈有事情要出门时,可以请要照顾他的人先陪宝宝玩,让他适应,或是让宝宝的注意力暂时转移到玩具或食物上。(伊静妈妈)

若是离开一下可用玩具分散宝宝的注意力；若是时间较长可利用宝宝习惯的用品或照顾者的衣服(味道)分散宝宝的注意力；尽量让幼儿多接触人群。(雯惠妈妈)

给宝宝心理预告

我常要出国,可能担心妈妈又要离开,所以宝宝特别黏我。我会跟宝宝交代清楚,出国前就告诉她妈妈要出国6天,这几天你要好好听爸爸的话,等你长大些,妈妈也会带你出去玩。(瑜苓妈妈)

先跟宝宝讲,不要认为小宝宝还不懂事,其实他什么都懂,好好跟他沟通,说明要去哪里,大概多久会回来。(雪菁妈妈)

通常我会在宝宝熟睡时离开他身边,因为宝宝还小,我会在与他分离时马上离开,交给家人哄一哄就好。慢慢长大他会表达自己意见时,我不希望他用哭泣与愤怒来表达对我的不舍,所以在他高兴时我就会告诉他,不管我在哪里我都很爱他,妈妈要努力赚钱才能给他好的生活、买他想要的玩具。偶尔我也会带他到我的公司,让他知道,妈妈在工作的地方辛苦赚钱养育他。(淑菁妈妈）

假如是家长要短暂与孩子分离,爸妈们可以先告诉宝宝离开的时间让宝宝从心底上接受,也可以给宝宝一些离开前的准备做好,这样可以减少孩子的分离焦虑症产生。

（责任编辑：zxwq）

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