宝宝夏天如何拒绝冷饮的美食诱惑
夏天来了!炎热的夏天让宝宝对冰凉的食物特别感兴趣。尤其是软滑的冰淇淋,入口即化,浓浓的奶油香味,让宝宝几乎是一口接一口。看宝宝吃得这么欢,爸妈可要注意了,千万别任由宝宝吃冷饮吃到肚子涨涨。其实吃冷饮本身,会对宝宝的身体有伤害。
尤其是学龄前儿童自控能力较差,夏天往往喜欢吃冷饮来解暑,几乎是对冷饮"来者不拒"。其实,过量冷食会伤害儿童胃粘膜。
胃的表皮有一层粘膜,能分泌粘液保护胃自身不被消化液消化掉。冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃―30℃,长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,使保护胃的"天然屏障"――粘液层受到破坏,导致胃的防卫能力下降,胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。
因此,家长要控制孩子的冷饮摄入量,一般来说,每天吃冷饮不超过150克,最好是分多次吃,不要一次进食太多。
（责任编辑：zxwq）
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