一岁的宝宝应该补充什么营养 添加辅食的原则是什么

孩子慢慢的长大,在饮食上会有一定的改改变。家有小孩是每个妈妈们都非常操心的事情,随着宝宝的一天天长大,所需的营养也越来越多,一岁的宝宝应该补充什么营养,宝宝在生长中需要供给很多的营养,很多妈妈不知道一岁的宝宝应该补充什么营养,下面我们来看下：

一岁的宝宝应该补充什么营养

6个月以下婴儿,生长发育特别旺盛而消化能力比较脆弱,母乳是最理想的食品,如果特殊情况可选用其他乳类食品。但乳类中缺乏铁质,维生素b、c的含量也不足。

乳类为流质食物,随年龄增长会不能满足婴儿发育的需要。5-6个月后渐生牙齿,食物的质地也要从流质到半流质,软食至固体食物,使小儿逐渐增加咀嚼能力,从而过渡到儿童膳食,在断奶时不致因突然变化而引起消化功能紊乱而发生营养不良。

添加辅食的原则：

1、按婴儿消化力及营养需要,应先试一种,待试用3-4天后再添一种。

2、添加量vi5应由少到多,由稀到稠,由淡到浓,由细到粗,逐渐增加。

3、小儿患病或腹泻时,或天气太热,应延缓增加新食品,避免导致消化不良。

4、在添加辅食过程中应注意大便情况,发现大便异常或其他情况,应暂停此种辅食,待大便恢复正常后,再从小量开始。

5、小儿个体差异大,宜灵活掌握添辅食的品种、数量和开始月份。

婴儿应添加哪些生长发育：

足月儿生长2-4周、早产儿生后一周开始添加浓鱼肝油。

人工喂养儿2个月添加新鲜果汁如桔汁、西红柿汁等,以补充维生素c。

母奶喂养儿4-5个月、人工喂养儿3-4个月开始添加蛋黄、米麦糊、果泥（苹果、香蕉）、菜泥等。蛋黄从1/4个月开始,调在米糊内,以后渐加至1/2-l个月。

6-8个月试吃固体食物如饼干、烘面包干、馒头片等促进牙齿发育；及肉泥、烂粥、较碎的碎菜等。

9-12个月以后可吃稀面条、烂饭、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。

1岁时可吃软饭、碎肉、熟土豆、较粗的碎菜、带馅食品。

最好在婴儿1岁时以进食物为主,每日4-5餐。其中2-3餐吃食物,早晚餐吃些奶。

温馨提醒：1岁的宝宝应该补充哪些营养,关于以上介绍相信妈妈们都有了一定的了解,另外也建议各位准妈妈们平常也可以多多关注宝宝营养健康,多去听听妈咪宝宝营养课堂,对于照料宝宝是非常有帮助的。

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