让准妈妈拥有良好稳定的情绪

有不少准爸爸发现,妻子在怀孕后,脾气忽然变得很大,可能会为了一点小事情,就发很大的火,令准爸爸头痛不已。事实上,女人在怀孕后,身体的内分泌系统处于变动过程,加上孕妇本人及家属对妊娠的态度,常常使孕妇处于应激状态之中,容易发生精神状态的变化。但是,并不是每个准妈妈在孕期都会有情绪失控的行为。好育园专家指出,要让准妈妈拥有良好稳定的情绪,需要做到以下几点：一、孕前做好充足的准备在孕育宝宝之前,夫妻双方要做好充足的准备。包括物质准备、心理准备以及孕前检查。孕前准备,不仅是孕育健康宝宝的前提和基础,也是确保妻子在怀孕后拥有良好情绪因素之一。如果在计划外怀孕,夫妻双方在物质上和心理上都没有做好充足的准备。比如,刚结完婚,或是买房装修等等,家里经济状况比较紧张,又忽然怀上了孩子,使得经济压力变得更大。另一方面,妻子在心理上也还没有做好当妈妈的准备。这样一来,在怀孕后,面对种种突发状况,孕妇会变得手足无措,精神上势必受到很大的压力,情绪自然受到影响。同时,如果夫妻双方在孕前没有做检查,在怀孕后,孕妇会担心宝宝的健康问题。长久的担心会转变成焦虑,也会影响准妈妈的情绪。二、家人给予体贴和关怀怀孕期间,孕妇随躯体的变化容易引起情绪波动,在这时,非常渴望得到丈夫、亲人的体贴和关怀。因此,丈夫即使工作再忙,也要多抽出时间陪陪妻子。可以在饭后陪妻子散散步,听听音乐,有空就陪妻子聊聊天,一起想象未来的孩子。要经常给宝宝做胎教,增进与宝宝之间的感情。要知道,孕育宝宝不是准妈妈一个人的事情,是夫妻双方共同的责任。此外,由于封建思想的影响,重男轻女的恶习在相当一部分人的头脑中还存在。有的产妇由于家庭的压力,生怕怀上的是女孩,精神一直处于焦虑的状态,也容易导致情绪失控。因此,作为家人,一定不要给孕妇过大的心理压力。要充分意识到,生男生女是自然选择,不可过于重视宝宝的性别。本文为好育园原创,如需转载请注明出处,谢谢！

（责任编辑：zxwq）

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