产后乳房护理的重要性

孕期孕妇的身体发生何种变化，特别是乳房需要定期的护理那么产后乳房恢复有什么重要性？

1、黄金时间开奶与催乳，解决了妈妈奶水不足的问题

2、定期疏通的乳腺管大大减少了乳腺炎的发病率

3、怀孕前有乳腺小叶增生的妈妈，可以把握哺乳期将其治愈

4、对于形体特别在乎的妈妈，既可以借此机会天然丰胸一把，又避免了哺乳期间乳房下垂的问题

下面罗列一些内容提供给大家自查，看看您的哺乳期知识储备够丰富吗？

产后2～3天，新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。分娩后，由于内分泌激素发生变化，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮乳头时，可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌增多，同时也可刺激垂体后叶释放催产素，使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏乳头，会有少量淡黄色、黏稠的初乳泌出。

初产妇乳房胀痛明显。此时乳母应得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和乳房感染，才有利于乳房分泌乳量的逐渐增多。

产后妈妈的胸部最忌讳的事情

(1)忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，会产生两个问题：

1、乳房内部软组织受到挫伤，或使内部引起增生等。

2、受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

在这里，最应提醒妈妈们的是睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

(2)忌配戴乳罩不合适。这可是爱美的妈妈需要操心的啊！如果配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩，在哺乳后，曾经再美的双峰也会变得“下垂”！

(3)洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

(4)忌乳头、乳晕部位不清洁。产后乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前，要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。

(5)忌用手乱揉乳房！忌用手乱揉乳房！忌用手乱揉乳房！重要的事情说三遍！如果你有剧痛，那么至少你的乳房组织已经被挫伤了！长此以往，不仅哺乳成为困难甚至痴人说梦，还会产生严重的乳房健康问题，大小胸不对称也就算了，严重的乳房感染，会要动刀子的！所以，千万要找专业的团队来解决这个问题。

产后妈妈常见的疼痛

乳头疼痛

乳头疼痛一般情况下是乳头皲裂造成的，乳头皲裂的表现为，乳头表面有大小不等的裂口和溃疡，或皮肤糜烂。有时沿着乳头基部发生裂痕很深的环状裂口，使乳头看上去要脱离乳晕一样，哺乳时，痛不可忍。裂口中分泌物干燥则结成黄色痂皮，故发生干燥性疼痛。严重时乳头可部分断裂。 这种疼痛的产生多是由于新妈妈乳头娇嫩，宝宝含接乳头不当或反复吮吸造成的

乳房疼痛并伴有肿块

仅仅是乳房的某一点酸痛或者有一处硬块。它也许没什么大不了的，会自行消失；但也许疼痛会加剧，不再局限于某一点，而是扩散到整个乳房，哺乳变得痛楚不堪，则要考虑是不是乳窦堵塞或者乳腺炎。乳房肿块发生的原因多为某处乳窦没有完全疏通，变得发炎肿胀。堵塞部分后方压力增大，引起周围的软组织发炎。这种“结块”现象往往一次只在一侧乳房发生。如果疼痛和硬块伴随着发烧以及流感似的症状（疲倦、酸痛等），这就是乳腺炎。

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