通过饮食也能养颜 美容养颜的汤教你这么做

秋天走了,冬天来了。天气也逐渐变得寒冷起来。女性朋友们也为此变得发愁,因为冬天气温低,容易导致皮肤干燥缺水,进而影响面容。于是,冬季美容养颜汤成了女性朋友们比较热捧的良药。因为在冬季了滋补身体,美容养颜成了女性朋友们的主要研究课题。那么冬季美容养颜汤怎么做呢？别着急,咱们接着往下看。

一、螺片煲西葫芦

材料：螺肉300克,西葫芦125克

调味料：高汤适量,盐少许

螺片煲西葫芦的做法

1、将螺肉洗净,西葫芦洗净切方块备用。

2、净锅上火倒入高汤,下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。

养生功效：补血养颜；美食小贴士：加入丝瓜,会让此汤更美味。

二、海参姜鸡汤

材料：海参3只,鸡腿150克

调味料：姜1段,盐4克

海参姜鸡汤的做法

1、鸡腿洗净,剁块,入开水中焯烫后捞出备用;姜切片。

2、海参自腹部切开,洗净腔肠,切大块,焯烫,捞起。

3、煮锅加适量水煮开,加入鸡块、姜片煮沸,转小火炖约20分钟,加入海参续炖5分钟,加盐调味即成。

养生功效：补血养颜,美颜乌发,养血润肤,补气益血,养肾固精；煲汤小贴士：如果用干海参,可用热水泡发。

通过以上介绍,想信很多女性朋友们都已经知道这些美容养颜汤怎么做了吧。其实小编认为以上两种美容养颜汤还得比较好做的,尤其是海参姜鸡汤和螺片煲西葫芦,做法都是很简单的。女性朋友们如果想提高自己的烹饪手艺,也可以自学尝试其他的美容养颜汤。俗话说自己动手丰衣足食嘛！当然滋补虽然对身体好,但千万不能过量,把握一个度就好了。

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