“趣味”生活有助于老人健康长寿

最新的一项调查研究表明,老人拥有的"趣味"越多,其生活质量越高,越有助于健康长寿。情趣。良好的心态是健康的基础,老人应做到心境开朗,少私寡欲,顺其自然,把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。乐趣。老年人应学会寻找生活中的乐趣,如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等,使生活更充实。童趣。把天真活泼的童趣引入老年生活中,保持一种孩子般的心理状态,对老年人来讲是一种福气。人的一生,不顺心的事或想不开的事难以避免,但只要会自我调节,像孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质。编辑推荐：老人过多摄入维生素ａ的弊端

（责任编辑：zxwq）

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