家长如何预防宝宝中暑

随着夏天的到来,很多家长都面临着护理宝宝,预防宝宝中暑的挑战,特别是一些没有经验的新妈妈。那么新妈妈应该如何预防宝宝中暑呢？

一是要根据天气增减衣物。

夏天天气炎热,很多家长都会给宝宝穿得很少,却导致宝宝感冒,而有些则是捂着宝宝,宝宝却中暑了。夏天家长应该根据温度的变化给宝宝添加或者减少衣服。比如在中午气温比较高的时候,大人穿多少,小孩就穿多少,如果宝宝的手脚摸着不会凉就说明穿得刚好。但是小孩有一点就是如果没有保护好肚子就容易引起宝宝拉肚子,所以如果宝宝睡觉的话最好是给宝宝盖个被子。宝宝的衣服要比较宽松点的,要够柔软,最好是纯棉衣物,这样既可以吸收汗液使身体干爽,还能不刺激到宝宝的皮肤。

二是给宝宝多补水。

宝宝的新陈代谢比大人旺盛,特别是一些小孩子比较好动。所以在宝宝活动的时候要让宝宝多喝点水,如果是大一点的宝宝可以让宝宝喝点淡淡的盐水。孩子不喊渴的话,家长要半个小时到一个小时就让宝宝喝一次水,而且要让宝宝养成睡前和睡醒后喝水的习惯。如果宝宝比较大了,就可以煮点清凉解暑的绿豆汤给宝宝喝,或者让宝宝多吃些新鲜的水果,这样也可以补充水分还能补充营养。

三是高温天气避免户外活动。

夏天天气炎热,特别是大中午的时候要避免宝宝到户外去,大人如果要带宝宝出去玩最好是早晨或者是傍晚比较凉爽的时候去,中午要避免出门。不管什么时候出门最好给宝宝戴帽子,保证水分的补充,还有要带些干的毛巾,避免宝宝因为流汗又吹风而感冒。如果宝宝大点的可以抹点宝宝专用的防晒霜,避免皮肤受到阳光的刺激。

四是注意室内通风。

夏天很多有条件的家里都会开空调,虽然开空调温度没那么高,会让身体感觉舒适,但是由于紧闭门窗使室内的氧气不足,就会影响到宝宝的健康,而且空调的温度不宜设置得太低,这样室内外温差太大会导致宝宝出了外面就中暑。所以家长应该要每天固定时间开窗通风。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

（责任编辑：zxwq）

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