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30岁女人肌肤保养面部皮肤暗淡无光泽怎么办


30岁女人面部暗淡无光泽怎么办

自制柠檬汁敷脸

柠檬含有可以增白的维他命c成分,用柠檬汁来敷脸,可以起到美白的作用,但是一定要切记柠檬汁敷脸后不要晒太阳,以免增加色斑,用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释。

蛋白柠檬面膜

取鸡蛋分离出蛋白,加入柠檬汁一匙,充分搅拌后,加入面粉一勺,成糊状,均匀涂于面部,干燥后洗去,一周2-3次。

西红柿汁

西红柿中含丰富的维生素c,可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。

黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米洗净拍碎,锅内加水淘洗干净,生姜约1000毫升,放火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可,一日二次温服。

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。

用法:每日早、晚餐后各一次。

功效:黑木耳可以养血驻颜,净化身体垃圾,红枣中含有丰富的维生素。

30岁女人面部色素护理tips

1、平时要特别注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

2、夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成永久性的黄褐斑。

3、保证充足的睡眠。


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