育儿之家

产后膀胱告急脱离控制

产后的妈妈在日常生活中可能会遇到这个问题,那就是小便暂时不受控制。这个问题很恼人,而且会持续一段时间,那么,我们可以通过哪些方面的锻炼、治疗来改善这种情况呢?妈妈们需要注意哪些方面的问题呢?本文有几个小建议,妈妈们不妨一试。

生完宝宝后,膀胱暂时不受控制的问题很普遍。膀胱是一个身体器官,形状像一个气球,里面装有尿液,当你想去厕所小便的时候,膀胱通过肌肉的收紧扩大会排出尿液。生完宝宝后的妈妈,控制膀胱的肌肉会明显减弱,从而导致对膀胱的控制力下降,导致有些时候排尿不完全受控制。膀胱问题虽然影响不是很大,但是对于妈妈的日常生活却造成了不小的影响,因此需要竭力去克服,解决。

有益的锻炼

锻炼骨盆周边的肌肉,一天三次。子宫和膀胱周边的肌肉,在妈妈生产后,这些部位的肌肉可能会有所松弛,通过加强锻炼,可以防止膀胱控制方面的问题。首先,确认好你要锻炼骨盆周边的肌肉,当你要去小便时,通过停止小便,收紧你的肌肉,保持20秒,然后释放,至少重复10次,这样就可以起到很好的锻炼作用。经常练习,膀胱控制力方面的问题一定会有所缓解。

不要吃这些东西

避免进食对膀胱有刺激性的食物,如巧克力、咖啡、酒精和柑橘类水果。这些食物对膀胱控制方面的恢复不会起到有益作用,因此,尽量避免这些食物的食用为好。

去看看医生吧

如果你的症状持续超过6到8周,咨询妇科医生或泌尿科医生。膀胱失去控制是一个严重的问题,这可能是一个迹象,表明你的身体某些部分没有正常运作,一定要及时去医院做相关检查,以免耽误病情。

通过手术来解决

如果控制膀胱的肌肉不是很强,而且症状持续了很长的一段时间,那么你可能要考虑通过手术去解决了。但如果你计划将来生育更多的孩子,这种办法可能不太适合你。

药物解决问题

采取一些药物治疗会起到不错的效果,但是。药物会影响到你的母乳,如果你的孩子吃你的母乳,势必会对宝宝的健康造成些许阻碍,如果有宝宝需要母乳喂养的话,等宝宝完全断奶后,或者不进行母乳喂养,再进行药物治疗膀胱的控制力问题吧。

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜