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春季宝宝晒太阳的好处多阳光计划走起来

获取维d

很多家长只知道晒太阳可以补钙,但是不知道原来晒太阳还可以补充人体的维生素d吧?其实晒太阳是人体维d的主要来源,所以也被人们称为阳光维生素,这是因为人体肌肤中含有一种叫做维生素d3源的物质,它是通过吸取紫外线,从而制造转换成维生素d,帮助宝宝们吸收钙等物质,可以有效预防一个骨科类的疾病。

增强免疫力

阳光中的紫外线拥有超强的杀菌力,如果经常带宝宝晒太阳,是可以有效杀死有害菌的,经过专业的认证,常见的病毒与细菌在阳光下大概晒半小时就会被彻底杀死,而最佳的晒太阳时间是上午9点和下午4点,妈妈们一定要掌握好时间段哦。

调节人体机能

经常晒太阳可以促进人体的血液循环,增强宝宝的新陈代谢,还可以调节宝宝的神经系统,并且紫外线还可以有效的刺激骨骼造红血球,从根本上将人体的造血功能提高,防止宝宝的贫血症状,还有就是,可以杀死肌肤上的细菌,让宝宝的肌肤抵抗力大大增强哦!

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