极力推荐：女人的专用性保健操

女人由于心理的和生理上的一些原因,在性生活上往往比较容易出现问题,比如说性冷淡、没有性高潮、性满足缺乏,或者在生产后没有觉得性生活的质量带不如以前hellip;hellip;出现了这些问题不要着急,要找能解决这个问题的方法,这才是正确的处理问题的方法。现在,小编就为女性朋友们推荐一套女性专用的性保健操。要想做一个性福的女人,就来看看吧！

第一节：强健腹肌

不仅仅男性需要有腹肌,来提高自己的性能力,女性也不例外。因为强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。做法：仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸围,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

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性冷淡,是和谐性生活的一大杀手。而最新的调查显示,漂亮女性比一般女性更易发生性冷淡,性生活失调者比其他普通女性高出24倍。相信很多女性在看到这时,都震惊了。那么,为什么漂亮女人更容易性冷淡呢？我们一起来看看专家们的分析,到底漂亮女性性冷淡的主要原因是什么？

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1、性骚扰过频

我们总是对美的事物着迷,所以对于漂亮女人来说,就像是一个美好的事物,容易吸引他人目光。但是社会一些思想品德差、道德败坏者,一见漂亮女性犹如狂蜂浪蝶,漂亮女性由于不时地受到性骚扰,渐渐地对男性产生一种憎恶的潜意识,日后,即使是与她最爱慕的丈夫过性生活时,也会因潜意识突发而出现性冷淡。对于这点,主要是外界因素,所以漂亮的女人要做的是,正确面对性骚扰,必要时可求助于他人帮助。但不要因为外人,导致自己出现性冷淡。提升欲望指数,5大因素不能放过男人性功能的破坏大王mdash;mdash;鸳鸯浴

第二节：提升快感

没有多少性快感是女性的常见问题,而这节性保健操主要就是通过增强女性在性生活中身体的敏感度,来达到增加性快感体验。做法：仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部推拿,到腿根后再由下而上推拿。推拿时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。推拿时要放松,留意体验动作所产生的全身舒适感。

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