备孕期间能用防晒霜吗 防晒会影响备孕吗？

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备孕期间能用防晒霜吗

能用

在备孕期间是可以用防晒霜的，它对身体没有什么影响。防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒，如果你实在担心的话可以选择物理防晒，它防晒效果虽然没有化学防晒好，但是重在健康，对皮肤没有刺激。

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涂防晒正确方法

1.清洁皮肤

使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。

2.出门前20分钟涂上

防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。

3.涂抹均匀

防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。

4.轻拍涂抹

不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。

5.清洗

在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。

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备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

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健康小贴士

备孕期间能用防晒霜吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕期间对护肤方面其实并没有太大的要求，大家只要注意不要用太刺激的护肤品，适合自己的就可以了。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：