你听说过的十个备孕谣言，你信了几个？

月经正常生殖能力就很强

月经正常只能说明你可能怀孕，但不一定能快速怀孕，备孕夫妻首先要有耐心，其次女性应通过孕前检查来了解输卵管、内分泌以及排卵情况也是很关键的，再次男性精子质量等原因也可能引起不孕不育。

孕检女性才需要，男性不需要

精神和经济压力的不断增加以及生活的不规律导致许多男性不育。男性孕检中的精液检查最能体现男性的生育状态，因精子畸形率高很容易影响怀上宝宝。正确的做法应该是备孕中的夫妇一起到医院接受检查，及早了解自己的身体状况。

叶酸补充越多越好

很多备孕中的女性都会补充一些叶酸，据了解，未准妈妈在备孕期服用0.4mg斯利安叶酸就能有助于降低胎儿神经管畸形率85%，最佳的服用时间是怀孕前三个月。但是如果服用超过推荐量还会导致孕妇锌吸收能力下降。在购买叶酸药物的时候，一定要注意看药品说明书，或者根据医生建议服用。

备孕一定不能饲养宠物猫或狗狗

很多人认为备孕夫妻或者孕妇家里不能养宠物，怕感染弓形虫，因为弓形虫能引起流产、死胎或严重的脑、眼等部位疾患。但是，绝对不是备孕和怀孕就不能养宠物，因为，狗感染弓形虫的几率很小，因此可以养狗;猫确实可能感染弓形虫，因此家里养猫的女士，应该进行抽血检查弓形虫的igm抗体，结果是阴性没有问题，但若是阳性，待转阴再怀宝宝。养猫要注意：孕妇不要亲自清理猫的粪便，不要给猫喂生肉，让猫呆在家里，不要散养。

怀孕再开始补充营养

很多育龄女性都是在月经过期不来时，才会意识到是不是怀孕了，因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。怀孕前至少3个月应该每天补充斯利安叶酸，同时补充期必须维生素和矿物质。此外，要丰富营养，以保生殖细胞的发育，为宝宝的到来做好充分准备。

备孕期间性生活越多越好

当有些夫妻想要宝宝的时候，有意识增加性生活的次数，认为这样可以快速怀孕，但是往往适得其反。因为这样会导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕机会自然降低。

备孕期间只在排卵期有性生活

还有一类夫妻选择“养精蓄锐”法，每月只在排卵期那几天有性生活，希望能有足够的精力和精子来保证受孕，这是一个误区。性生活过少会使精液中的死精或精子老化过多，不利于优生。

吃叶酸会影响排卵

有的还说吃叶酸会影响排卵，这也是没有权威报道的，通常女性吃叶酸片时对怀孕有所期待，心理作用也会影响经期时间，备孕妈妈可以放心食用叶酸。事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(0.4mg/d)没有副反应，叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。

不超过35岁，生殖能力就很强

女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。但是，即使没有到高龄妊娠的年龄，生殖能力依然会随年龄的增长而减弱。因此，这类夫妻，适当的孕前检查和备孕营养是非常必要的。

经期同房不会怀孕

一般情况下，月经期间同房怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕。大部分妇女在月经开始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，则很可能造成怀孕。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子，这些精子可以在女性体内生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能怀孕。一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，不提倡月经期间房事。

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