孕晚期去胎毒，预防宝宝皮肤红疹

　　在西方医学上是没有胎毒这种说法的。所谓胎毒,其实就是婴儿脂溢性皮炎,症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象,这种病症可能与母亲的内热体质有关。

　　民间说的胎毒,从中医上讲,即为内热。清胎毒在南方比较流行,老一辈人认为南方的气候和水质属于热性,很湿热。所以,孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作,否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

　　简易版去胎毒方法：

　　1、绿豆煲老鸽汤

　　这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。

　　2、艾叶水煮蛋（最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可）

　　用少量艾叶,药房有售,打两个蛋下去,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。

　　3、玉米连须煲水

　　用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次。

　　4、莲篷煮鸡蛋

　　莲篷是中药,药房有售。将三个莲篷洗净后放4-6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒,而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

　　5、黄连水

　　在孕期的最后一个月里,一周喝一次黄连水,也可以到药店里买已磨好的黄连片,用开水冲泡出即可,每周一杯。这样孩子出生很干净,一般不会出疹子。

　　6、茉莉花煲鸡蛋

　　用晒干了的茉莉花,煮之前把茉莉花洗干净,两碗水,鸡蛋,一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了,放入适量的冰糖,融解后即可。建议选用冰糖,比较清润。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味,但完全能够接受,不是药的苦味。

　　7、白莲须煲鸡蛋

　　白莲须在中药房有得卖,很便宜,但不需要买很多,每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样,时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候,再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲须来得直接有效,但也没有白莲须那么寒凉。

　　8、红枣水

　　七颗红枣,每颗用刀划7刀,加水煮汤,一共喝10天,才能见效。

　　9、吃鹅蛋

　　盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。

　　10、橄榄炖猪肚

　　四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚。把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒。

　　11、枸杞头煮水

　　购买新鲜的枸杞头煮水喝,一般要到传统市场买。从枝茎的幼嫩处割下的嫩茎叶芽梢即为枸杞头。

　　12、菊花金银花

　　各取一小撮泡茶,花茶芬芳清香。去胎毒的同时能舒缓准妈的心情郁结。

　　13、珍珠粉泡水

　　购买珍珠粉时会配一只很小的勺子,一般按一勺珍珠粉一次冲水喝即可。

　　美味版去胎毒方法：

　　美食一：荠菜马蹄

　　原料：马蹄150克、荠菜20克、盐3克、味精2克、葱油5克。

　　制作方法：

　　1、将削好的马蹄煮熟过凉水,沥干水分；

　　2、荠菜汆水过凉水,挤干水分,剁成末；

　　3、将马蹄和荠菜末放一起,加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

　　小提示：使用荠菜去胎毒是天然安全的方法,免去了宝宝抓挠哭闹之苦。如果宝宝是在春天生下来的,身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状,准妈可以将荠菜的汁水掺在母乳中给宝宝喝,就能有效帮助宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。

　　美食二：花菜炒肉丝

　　原料：花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片、酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐。

　　制作方法：

　　1、花菜洗净,摘成小朵,过水焯至半生。

　　2、里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。

　　3、锅内放油,放入里脊丝煸炒变色后随即加入菜花和青红椒丝煸炒。

　　4、加入盐调味,起锅即成。

　　小提示：维生素k1能够有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反应的最终形成,有去胎毒的作用,而菜花含有丰富的维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、c、b族维生素及钙、磷、铁等营养素,准妈产前常吃菜花,可以增加日后母乳中维生素k的含量,帮助宝宝去胎毒。

　　美食三：榄菜肉碎四季豆

　　原料：四季豆1斤、肉馅2两、橄榄菜1-2大勺、红辣椒2个、葱、姜、蒜少量。

　　制作方法：

　　1、肉馅加入少许盐、酱油、料酒、葱姜末拌匀腌制半小时。

　　2、辣椒、葱切片、姜、蒜切末。

　　3、豆角择去老筋,洗净,切成小丁。

　　4、做锅烧开适量的水,将豆丁放入焯2分钟,捞出,然后尽量压干豆丁中的水分。

　　5、炒锅中加入油,烧到6成热,放入焯好的豆丁煸炸2-3分钟（中小火,千万别炸过了）,将水分煸出去即可。

　　6、将豆丁倒出备用,锅中剩下的油把肉馅倒入大火快速煸熟。

　　7、将肉馅倒出备用,剩下一点点油,加入葱、姜、蒜、辣椒爆香,然后已经熟了的豆丁和肉馅。

　　8、加入橄榄菜1-2大勺、生抽1小勺,糖一小勺,盐适量,翻炒均匀出锅。

　　小提示：橄榄含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等,有防治心脏病、保护胆囊的功能,准妈在怀孕期及哺乳期间多食橄榄,对宝宝的大脑发育有明显的促进作用,让宝宝更聪明。

　　美食四：素炒木耳

　　原料：木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋、油、盐、生抽、香醋。

　　制作方法：

　　1、木耳、黄花菜泡开,洗净（泡发木耳的小窍门：干木耳加水后放入微波炉转几分钟,很快就能发好；其他干菜蘑菇等也适用）。

　　2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐（炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀）。

　　3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。

　　4、继续加少许油,开火后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐、生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。

　　小提示：鹅蛋甘温,可补中益气,营养丰富,有清脑益智、改善记忆力的功效,准妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋,有很好的去胎毒的作用。

　　对于胎毒也有很多说法,也有不少准妈持反对意见,不用去胎毒。这就见仁见智了,不过小编奉劝一句,去胎毒的食物一般都比较凉性,过凉的食物对准妈和宝宝都会有伤害,准妈在去胎毒的路上要且行且慎重啊！

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