育儿之家

如何通过饮食帮宝宝润肤

如何通过饮食帮宝宝润肤

宝宝润肤,必须让宝宝多喝水,及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量;另外,多吃水分较多的水果,如梨,橘子,橙子等,不要单一只吃一样,宝宝会腻的,要变着花样,除了吃新鲜的水果,还可以做水果沙拉,也可以榨水果汁,这样才能增加宝宝的新鲜感,促进他的食欲。

补充适量的维生素a,因为维生素a可以维持皮肤粘膜层完整性。当人体缺乏维生素a时的初期表现就是皮肤组织干燥,脱屑等。维生素a在动物性食物,如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物方面主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高,如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等,水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。

饮食中过多的盐份会带走宝宝体内的水分,应当保持清淡,较大年龄的宝宝,还可以给滋润的糖水,如雪梨冰糖水,银耳羹等。

该篇内容就是由育儿之家(原文链接:)小编为各位整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜