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宝宝饮食注意:让肠胃更加健康

  宝宝发育迅速,需要补充大量的营养才能更健康。但在现在很多宝宝都会偏食,家长们为此困恼不堪。有些家长会想出一些其他办法也使宝宝进食,例如把水果炸成果汁,用饮料代替白开水,喜欢吃鸡蛋的宝宝的家长会一直给他吃鸡蛋,其实这些都是不合理的。

  在现在的市场上,果汁分为果汁饮料和鲜榨果汁两种。有些果汁饮料虽然很好喝,宝宝也很喜欢,但水果在加工过程中会失去营养,而且果汁饮料为了更好可,尝尝会添加一些食品添加剂,例如为了让颜色更好看的色素,口感更好的香精。这些添加剂对宝宝来说毫无营养成分可以,有些甚至会吸收孩子本身的营养。经常喝的宝宝不在愿意吃饭,导致偏食更严重。而鲜榨果汁虽然也有营养,但是总喝果汁不吃水果,会阻碍宝宝牙齿的发育也是不利的。这些饮料果汁在好喝,也要对宝宝进行控制。尽快多喝白开水,不能用饮料代替白开水。

  鸡蛋是每个家长给宝宝必吃的食物之一。但是六个月的宝宝的肠胃功能没有完全发育好,肠胃里消化酶分泌的也少。总吃鸡蛋尤其是蛋清,会加重胃肠负担,引起宝宝的消化不良性甚至是腹泻。因此,六个月的宝宝吃鸡蛋最好只吃蛋黄,而在大一点的宝宝吃鸡蛋也不要超过一个。两岁以后的宝宝,吃鸡蛋的数量也要控制在1~2个上,不能超过三个。

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