减肥按摩的手法首选按摩关元穴

减肥按摩的手法你都了解吗？通过不同的按摩力度以及按摩不同的穴位,是可以达到不同的减肥效果的,目前很多爱美的女性都开始关注中医减肥方法,想要通过这样健康的方法得到很好的瘦身效果,你想要具体了解一下吗？接下来小编就为大家介绍一下。减肥按摩的手法首选按摩关元穴：减肥按摩关元穴减肥法简便易操作,且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激,使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短,有效抑制了体内糖原转化为脂肪,促进了人体对脂肪的消耗和利用,从而达到去脂减肥的目的。减肥按摩具体方法是：减肥者取坐位或仰卧位,用手掌在关元穴(位于腹中线上,肚脐下3寸处)上有节律地按摩,需要注意的是,先缓慢按摩(约2秒钟1次),然后稍快(约1秒钟1次),循序渐进,注意用力适中,平均速行1次。度应控制在100次/分钟以内,每次按摩以10分钟为宜,最好每天早晚各进按摩减肥尤其适用于腹部脂肪过多或伴有腹胀、便秘等症状的中青年女性。

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