三伏天宝宝防病指南，拿走不谢！

一年之中最热的三伏天已经到来，全国各地纷纷进入了“烧烤模式”和“桑拿模式”。天气炎热，人们常常会感到不舒服，而对于抵抗力不如成人的宝宝而言，更容易患上中暑、感冒、发烧、腹泻等疾病。所以大家一定要做好宝宝的防病工作哦！

三伏天请预防这三种常见疾病

感冒

当室内外温差较大而宝宝难以适应时，他就很容易会患上感冒。这里要提醒大家，不要将家里的空调温度设的很低，当宝宝从室外进入室内时，要让他有个逐渐适应的过程。另外，宝宝在空调房睡觉时，大家要注意温度变化，避免受凉感冒。

腹泻

气温升高时，人体胃肠道里的消化酶会减少，肠胃蠕动下降。如果宝宝有饮食不规律、贪吃冷饮等情况，就很容易出现腹泻。想要让宝宝远离腹泻，大家应保持清淡饮食，不能给他吃变质的食物，少吃生冷食物。另外大家也要注意宝宝的饮食和个人卫生，同时避免腹部着凉。

中暑

三伏天天气炎热，最容易发生中暑。为了避免宝宝中暑，大家最好不要让宝宝在高温天外出，若确实需要外出，一定要穿宽松的衣服，并带好防暑装备。宝宝外出玩耍时，不要长时间暴露在太阳下，最好让他在树荫下活动，并经常提醒他多喝水。

不要乱给宝宝贴三伏贴

中医有言，冬病夏治。而三伏天阳气最盛，不少家长想通过贴三伏贴的方式提升宝宝体质，预防冬季疾病。但大家需要注意的是，宝宝的体质与大人不同，很多情况是阴虚而不是阳虚，所以不能乱用三伏贴！

宝宝夏天感冒，通常是吹风或长时间待在空调房所致，而不能仅仅归结于宝宝抵抗力差。使用三伏贴反而会让宝宝的病情加重。三伏天阳气很足，大家如果想给宝宝养阳，不妨在阳光不强烈的时候带他到户外跑一跑出出汗，提升他的免疫力。

三伏天改善宝宝体质，从饮食入手

夏天要特别注意宝宝的饮食。只有把脾胃养好，宝宝才能更好地吸收营养。

√ 及时去火，多多喝水

苦瓜、番茄等性凉、清暑的蔬菜水果有去火效果，可以适当地宝宝吃一些。另外，大家要经常提醒宝宝多喝水。

√ 适当吃酸，健胃消食

大家在夏天的时候可以给宝宝吃一些酸性食物来提升食欲，起到健胃消食的作用。

√ 少吃冷饮，防止中暑

冷饮能够解暑，但宝宝脾胃娇嫩，大家不要让他多吃。

√ 减少食量，避免积食

夏天吃得少是正常现象，大家不要强迫宝宝按以前食量进食，以免影响消化功能，引起腹泻或积食。

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