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如何训练宝宝翻身

如何训练宝宝翻身

家长可以和宝宝进行如下练习,帮助他们学会翻身。


1、练两臂的支撑力

在床的上方60厘米高处,悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上,两臂支撑身体,妈妈在一旁摇动气球或玩具,逗引宝宝抬头挺胸往上看,尽量延长每次的时间。

2、教会孩子侧身

帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧,妈妈轻轻握住宝宝的两条腿,右腿放在左腿上,辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去,变成俯卧。多次练习,宝贝就会学会翻身。

逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时,妈妈在宝宝身后叫他的名字,一边用有响声的玩具逗引他,诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。

3、 帮助宝宝翻转身体

当宝宝学会从仰卧变侧躺以后,妈妈可以在孩子的身后,帮助固定宝宝的肩部以及大腿,轻轻地推动宝宝,帮宝宝翻转身体。需要注意的是,当宝宝从仰姿翻成趴姿时,可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形,这种状况可能会让宝宝感到不舒服而大哭,妈妈记得要帮宝宝挪好手臂的位置。等宝宝的渐渐长大,手臂的力量会逐渐强壮,这种情形自然就会改善了。

4、游戏当中学会翻身

有很多宝宝都是在玩乐的时候无意当中学会翻身的。比如孩子在好奇中想抓住自己的小脚,这个时候他不得不先抬起自己的双脚,于是身体的重心向上转移,身体便容易往旁边倒,进而让宝宝发现这种方法,不仅可以轻松移动下半身,还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿,必须循序渐进。

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