饮食影响健康 备孕期间不能吃什么食物？

　　如果大家仔细观察一定会发现癌症是近些年来才流行起来的疾病,古代很少有人会患上癌症,还是因为大家的饮食方式发生了巨大的改变,以往的人很少有条件吃上各种烧烤大餐,也没有机会接触到高糖分的甜点等食物,这些不健康的食物还会影响男女生孩子,备孕期间有些食物不能多吃。下面小编为大家介绍一下。

　　1、过量食用高糖食物

　　怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

　　孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

　　因此,计划怀孕的夫妻,尤其是希望自己宝宝健康的母亲,为了您能够生一个健康的宝宝,怀孕前应调整好您的饮食结构。

　　2、过量食用辛辣食物

　　我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如：胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

　　由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　高糖食物不利于孕妇健康,无论在孕前还是在孕后吃高糖食物都有可能导致孕妇患上糖尿病,还会导致胎儿发育障碍。辛辣食物吃起来虽然刺激,但是对肠胃不好,会影响孕妇对胎儿的营养供给,备孕期的女人也应该改掉自己爱吃辣的习惯,毕竟宝宝是最重要的。

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