糯米饭健脾利水减肥消食

2017-04-12 07:17 育儿大全 @小目标

三色糯米饭：

主料：

红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜各适量。

做法：

将红小豆及意苡仁用水淘洗干净并故人锅内先蒸20分钟,然后放人洗净的糯米及冬瓜籽加水蒸熟,起锅后撤上黄瓜丁即可食用。

功效：

健脾利水、减肥消食。

（责任编辑：zxwq）

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