产后第一天，关乎准妈妈的身体恢复，这6个关键事要做好

咬牙、忍痛、拼尽全力，闻声宝宝啼哭的那一瞬间，宝妈终究卸下了担子，放下了快要十月高悬着的心。可是，这个时候过于放松为时尚早，因为产后第一天对宝妈关系重大，不仅容易出现意外，也影响着宝妈以后的身材回复，产后第一天宝妈这6个关键事要做好。

一、察看出血量

据统计，我国有约6%的产妇由于羊水过量或生产过程过长等原因引起产后出血。普通情况下宝妈产后的一个小时仍是会出血，可是出血量会渐渐的减少，血液颜色会从暗红色渐渐酿成褐色，这个持续时间约莫是四十天左右，这个阶段产后新妈妈该当要察看出血量，假如出血量发生什么异常要赶快就医，特别是出血量忽然添加。新妈妈要准备好一次性短裤和产妇卫生巾，并且要每天更换保证干净。

二、抓紧工夫歇息

分娩对准妈妈来说是身体和精神上的两重耗费，分娩当时准妈妈体力透支，身材虚弱，这时准妈妈就要抓紧工夫好好歇息，保持体力。否则等一会不间断的给宝宝哺乳，换尿布，宝宝再一哭准妈妈不仅没有精神，更歇息不了。

三、尽快母乳喂养

分娩后尽快母乳喂养，不只有利于宝宝健康，还能安慰准妈妈的乳头排泄更多乳汁。并且，初乳的养分代价极高，

宝宝也不可错过。

四、尽快通便

不管以什么方式生产，新妈妈产后第一次通便都会比较痛苦，但再痛苦也不能忍着不去厕所。由于产后尽快排尿，才能避免尿道传染而引起并发症。所以，新妈妈要在产后8小时内排小便，大便则在数天后。

五、弥补体能

顺产的妈妈能够早些吃东西，剖腹产的妈妈要等到排气后吃东西。就算没胃口，也要喝点水。第一餐的时候可补充些碳水化合物，吃些新鲜的蔬菜水果，易消化的食品。

六、注意清洁

老一辈以为产后是不能沐浴的，但产后新妈妈体质较弱，免疫力低，很简单传染细菌，所以新妈妈更要保持身体的清洁

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理