宝宝运动有讲究 四大项目不宜早

有的父母们在孩子在小时候就注重锻炼，每天让孩子跑步，去健身房健身，或者是在家里让孩子做仰卧起坐、俯卧撑、锻炼拉力之类的活动。然而从孩子健康的角度考虑，让孩子过早的运动并不是好事，这可能会让孩子的肌肉拉伤，或者是身体受到伤害。

1.拔河

虽然这项运动很受大家的欢迎，但是却会影响孩子的身体发育。这是因为拔河会增加孩子的肢体负荷量以及心脏负担，使得孩子的身体不适，甚至会影响孩子的心率发展。所以在孩子小的时候，最好不要让孩子玩拔河，以免伤筋动骨，甚至导致身体畸形。

2.长跑

孩子小时候不适合进行长跑运动，这是因为只有骨骼非常健全才能支撑长跑的冲击力。孩子的身体还在发育阶段，进行长跑可能会导致孩子的心脏受到负荷，并且会使得孩子关节受到损伤，也会影响孩子的体型和心肺的发育。所以家长们需要注意让孩子进行适合的锻炼，不要加重运动量，给孩子带来负担。

3.倒立

父母们可能会觉得给孩子倒立可以让孩子的大脑充分吸氧，有助于孩子的大脑发育，使得宝宝越来越聪明。然而孩子在倒立的时候，会使得眼部受到冲击，导致眼压受损，可能造成孩子的眼睛受到损伤。所以家长们在让孩子做倒立的时候要注意，最好不要让孩子倒立的时间过长，也不要让他们经常倒立，偶尔就好。

4.蹦极

大人们可能会觉得蹦极是件很刺激好玩的事情，于是便会让自己的孩子玩这项运动，然而孩子们却不能进行这项运动。因为蹦极这种极限活动会导致心脏负荷过重，孩子的身体要承受更大的力量，很容易让孩子的身体受损。并且这种极限运动对于胆子小的孩子而言，是非常可怕的，会加重孩子的心理负担，使得他们出现心理阴影，影响心理发育。

此外，还有很多像是攀岩等运动也一样都是非常危险的活动，父母们也要注意最好不要让孩子进行，以免让他们产生不良的心理作用，影响孩子以后的身心发育。

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