皮肤科专家来告诉你为什么产后会脱发

part1原因篇

产后妈妈共同的梦魇

产后落发是许多女性共同的梦魇,无论是蜡烛两头烧的上班族妈妈,还是全心全力照顾孩子的全职妈妈,似乎都要面对这个令人头痛的问题：三千烦恼丝不听使唤地大量掉落！让妈妈不由心惶惶,甚至夜里作梦还会梦到自己变成秃头族,造成了庞大的心理压力！

皮肤科主治医师林明秀表示,妈妈们别给自己太大压力,了解产后头发大量掉落的原因,做好头皮保养及护理工作,有助于早日恢复美丽秀发。她解释说："正常情况下,一般人头发的数量约有10万根,在这些外观上看起来没什么差别的头发,其实是由不同的生长周期所组成的"。

动情激素浓度增减所致

林明秀医师表示,造成掉发的原因很多,例如雄性秃、营养摄取不足、生产、红斑性狼疮、甲状腺机能异常、手术、服用药物、接受化学治疗或放射线治疗等,皆可能引起头发过度掉落。

产后落发的主要原因,则是因为怀孕过程中人体血液中的动情激素浓度较高,使得生长期的毛发比例增加,而终止期毛发的比例变少。因此,很多妈妈会发现怀孕时头发反而看起来茂密许多,而且头发的直径也会变粗。

生产之后,动情激素的浓度会减少,导致大量生长期的毛发进入终止期,以致终止期毛发的比例增加,比怀孕时的比例增加两到三倍,再加上生产所造成的情绪刺激和育儿压力,也会造成生长期毛发进入终止期,因此出现大量落发的情况,医学上称为"产后落发"。

产后一年内会逐渐恢复

在产后1～4个月,妈妈的头发会大量掉落。林明秀医师指出,这期间头发掉落的方式通常是整头的头发都会掉落,特别是前额及颞部,可以明显看出来头发较稀疏。"不过,大多数女性会在一年内恢复到怀孕前的发量。通常等到宝宝满周岁时就会恢复,所以不要太担心。"

但假如产后落发合并有其他症状,例如体力衰退、体重增加、皮肤干燥等,应请医师协助诊断是否为产后甲状腺机能减退,因为产后甲状腺机能减退也会发生产后落发的现象。

产后落发的原因

动情激素浓度减少,导致生长期毛发进入终止期,使得处于终止期的毛发比例增加,为产后落发的最主要原因。

生产所造成的压力及出血,也会造成毛发进入终止期。

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头发也有生长周期

头发的生长周期可分为三期,分别是生长期、退化期及终止期。简言之,我们头顶上的头发,有些是正值生长期（发育中）、有些已经开始进入退化期（容易掉落）,而头发掉落后的毛囊则进入终止期。林明秀医师表示,一般而言,生长期的头发所占的比例最高,达85%左右,退化期的头发只占1%,而终止期的头发占15%。正常情况下,一般人平均一天落发100根左右,洗发时落发量会增加,达200～250根,落发后的毛囊即进入终止期两到三个月,再重新生长。

part2保养篇

point1造型

落发期间应避免染烫吹整

产后头发大量掉落,会造成妈妈的心理压力,许多妈妈选择通过改变发型,如吹风整烫换造型,以使落发的问题看起来不那么明显。林明秀医师提醒,这期间应尽量减少染发及烫发,以免头发更容易掉落。

避免吹染整烫的伤害

吹染整烫将使得原本已经非常脆弱的头发更容易打结、分岔、掉落、断裂,而且不容易梳理,可能加剧落发情况。建议妈妈不要太用力梳理头发,因为一用力头发可能就会大量脱落,增加妈妈心理压力。此外,妈妈应选择宽齿梳、松发带来取代细梳和橡皮筋,头发可避免因拉扯而掉落。梳理时,应先将发尾打结部分梳开,再从头梳起,也能有效避免头发大量掉落。