宝宝成长日记——前四周护理指南
妈妈们看着自己的肚子一天天变大,感受着宝宝的一次次胎动,心里一阵莫名的欣喜和感动。宝宝一天天长大,一个星期过去了,两个星期、三个星期、四个星期。。。由于初生儿的发育速度是非常快的,宝宝的表现以及护理方法也会随之产生变化,下面就一起来看看吧！
宝宝第1周成长发育
孕期宝宝在你的子宫里一直都是蜷着身体,所以刚生下来的一段时间里很可能还是蜷缩着,胳膊和腿都没有完全伸展开,腿甚至还可能看着像是罗圈腿。别担心,他会慢慢伸展身体,到6个月大时,就能完全伸直了！宝宝现在可能会乐意让你把他包在襁褓里,因为这能给他待在子宫里时的感觉：温暖而安全。
妈妈育儿经：放轻松！
是不是难以置信？你真的当妈妈了！宝宝现在就在你的旁边,他全身心地依赖你,需要你爱他、照顾他、喂他。你应该为他做什么？怎么做才正确？我们为你准备了新生儿护理专题,帮助你的宝宝顺利度过"人之初"这个阶段。
本周我们给你的最佳建议是,别指望一下子就学会所有的育儿之道。放轻松,慢慢来。新生宝宝没有想象得那么脆弱。另一方面,就像你和你丈夫需要慢慢适应他一样,他也要慢慢习惯你们。和所有的亲密关系一样,亲子感情需要时间来培养。
宝宝第2周成长发育
宝宝第2周大时看东西还很不清楚,因为他天生就是个近视眼,只能看清眼前20～25厘米左右的东西,所以只有你把他抱到眼前时,他才能看清你的脸。
如果宝宝一开始没看你的眼睛,也不必担心,因为他更爱看你的眉毛、刘海或你动来动去的嘴巴。等他慢慢熟悉你后,他就会想用眼神跟你交流了。研究表明,相比其他图案和颜色,新生儿最喜欢看人的脸。其次则是颜色明亮、能活动、对比鲜明以及黑白图案的物品。
妈妈育儿经：缓解胀奶不适
宝宝出生后的2～4天内,你就会开始下奶了。当母乳充盈乳房后,你会产生胀奶的感觉（在此之前,宝宝吃到的是营养价值丰富的初乳）。对有些新妈妈来说,这种重要转变会给她们带来不同程度的不适感。这一方面是因为你的身体在迫使母乳从制造它的腺体中出来并转到乳头里,另一方面也是因为你不但需要应对产后激素水平下降的情况,还得适应从未经历过的宝宝吮吸乳汁的感觉。
你的乳房可能会觉得疼或者又硬又热,还可能肿胀或者似乎出现悸动。千万不要因为太疼,就觉得母乳喂养不适合你。胀奶是一种短暂现象,当你的身体慢慢适应母乳喂养后,就不会再存在了。此外,还可以采取以下方式来帮助缓解疼痛：
·洗个淋浴。
·每次喂奶前都热敷乳房,你可以把毛巾浸在温水里然后拧干热敷。
·喂奶前挤出一些母乳。乳房胀得太硬会让宝宝很难含住乳头,从而不能正确吮吸。如果他很难吸到奶,你的乳房就会觉得更疼。
·买一个支撑性强的哺乳胸罩,有些妈妈甚至愿意睡觉都戴着胸罩。
·每隔两三小时喂一次奶,别因为怕疼就不敢喂。实际上,你喂得越多,你的乳房就会感觉越舒服。
·多喝水保持体内水分充足,保证母乳持续分泌。
·两个乳房轮换着喂。
·每次喂完奶后冷敷。可以用冰袋或者用毛巾包住一些冰冻的食品来敷。
宝宝第3周成长发育
离开温暖、舒适的子宫后,你的宝宝需要时间来适应外面的世界,毕竟无论是他看到的、听到的还是感知到的,都和子宫里的世界有很大不同。现在,宝宝整天不外乎睡觉、吃奶,所以你可能还看不太出来他有什么个性。
虽然宝宝只知道哭,没有别的交流方式,但你却能用语言和抚摸来与他交流。他现在能够听出你的声音,也能在你和其他人说话时分辨出你的声音。
宝宝可能很喜欢被抱着、被爱抚,喜欢有人亲亲他、抚摩他、给他抚触,也喜欢被抱着到处走。当他听到你的声音或看到你时,甚至会发出"啊啊"的声音并渴望从人群中找到你。
妈妈育儿经：应对产后抑郁
听起来似乎没有道理,宝宝生出来你本该觉得很高兴,但却被失意笼罩,情绪低落,喜怒无常,不是伤感落泪、就是气急败坏。有大约一半的新妈妈都会出现这种产后忧郁的情绪,这是很正常的,原因如下：
在产后头几周,缺觉、应对产后身体的变化、满足新生儿的需要、育儿经验缺乏、没有人帮忙或者来帮忙的人不称心等等都会给你带来很大的压力。不仅如此,产后身体激素的巨大变化还会影响你的情绪,特别是如果你有严重的经前期综合征。再加上,中国家庭传统上"照顾孩子是妈妈的事"的观念,所以,出现产后情绪低落是非常自然的。以下方法有助于帮你应对产后忧郁：
·明白自己的产后忧郁是正常的。最好能把你的感受告诉你爱并且信任的人,比如你丈夫、你的父母、亲戚或其他闺中密友。你还可以在线和其他新妈妈交流,也可以找小区里其他新妈妈谈谈,你会发现不是只有你一个人如此,这应该会让你感觉轻松一些。
·给自己挤点时间。虽然这不太容易,但你还是应该让你丈夫、保姆或父母帮你照看一会儿宝宝。如果你遵守月子里不能出门的传统,你可以到另一个房间里听听音乐或者看看电视。如果你不是那么传统,而天气也适合的话,你不妨走出家门,呼吸呼吸新鲜空气。
·别想工作的事情。别忘了,你现在是在产假中。把你的手机关掉,也别去查收电子邮件。好好利用这段时间和宝宝培养亲子感情吧。
·如果产后忧郁的时间超过2～3周,你就应该去看医生了。因为,你可能是演变成了更为严重的产后抑郁症。目前人们还不完全了解产后抑郁症的原因,但得上产后抑郁症,并不是说你不是个好妈妈或者你不适合当妈妈。注意,产后抑郁症的症状包括极度焦虑、恐慌、饮食习惯改变（吃得过多或过少）、失眠、想伤害自己或宝宝。
宝宝第4周成长发育
宝宝喜欢也需要吮吸,所以别剥夺他的这个需求。如果你早就准备了安抚奶嘴,可能已经发现这个东东能够帮助宝宝安静下来。如果他看不到安抚奶嘴或者你的手指,甚至可能已经会吮自己的手指来寻求安慰了。
由于有证据显示安抚奶嘴可能会减少宝宝发生婴儿猝死综合征的风险,所以美国儿科学会建议让孩子在白天和晚上睡觉时都使用安抚奶嘴。当然了,如果宝宝睡着后,安抚奶嘴从他嘴里滑落,你也没必要再给他塞回去。
妈妈育儿经：培养亲子感情
有些妈妈从宝宝一出生就能马上感受到自己对孩子强烈的爱,这也是亲子感情最正常的状态。不过和孩子建立亲情纽带并非都是在产房发生的充满魔力、一蹴而就的简单行为。对超过一半以上的新妈妈来说,和宝宝建立亲子感情需要花点时间。
生产、分娩以及产后恢复都非常耗费体力,特别是当你还出现了其他并发症的时候。如果你以前从没和孩子待过多长时间,更没有负责照料过一位的话,还会非常焦虑,担心自己不能把每件事情都做对。其实,你和宝宝之间的亲密关系和其他任何人际关系都一样,只有靠时间和不断的互动,你们俩的亲密感情才能慢慢建立起来并不断加深。
所以,如果你看着自己怀胎十月的宝宝,感觉他是一个陌生人的话,也别有负疚感。给自己些时间,最终你会感到自己的生命里是不能没有他的。
然而,如果几周之后,你还是觉得和孩子亲热不起来,甚至还有些怨恨他,那你可能是出现了产后抑郁症。这是产后体内激素发生巨大变化而引起的,有10%的新妈妈会得产后抑郁症。除了对为人母这一事实总是抱有或喜或悲的想法外,产后抑郁症的其他症状还包括：失眠、焦虑、食欲变化、想伤害自己或孩子。
产后抑郁症完全是由你无法控制的生理变化引起的,和你是否适合当妈妈没有任何关系。如果你怀疑自己是产后抑郁症,要尽快去看医生,别等到产后复查时再去。记住,越早诊治,你的情绪改善得就会越快。
小编总结：现在你的宝宝处于哪个阶段呢？亲眼看着宝宝在你怀里慢慢长大的感觉是不是很好呢~只要正确护理,宝宝一定能健康茁壮成长,不枉费妈妈们的苦心！
（责任编辑：zxwq）
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