育儿小妙招：春季宝宝必备的防病“利器”

　　关于育儿，有部分家长片面的认为育儿主要是孩子的早期教育，其实不然，育儿还包括孩子的生活护理、营养饮食等方面，因此一个合格的家长一定要具备相关的育儿知识，下面小编就为您介绍几招育儿小妙招，让你的宝宝在春天更好的预防疾病。

　　春天里是宝宝长个最快的时期，但也是各种病毒和细节活跃的季节，一些传染病，例如儿童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等都有可能侵害宝宝的身体健康，这该怎么办呢

　　春天百花盛开，也是众多细菌滋生的季节。那么，如何在日常生活中做到有效预防爸爸妈妈应该准备些什么来避免宝宝生病呢

　　春季防病利器

　　春天天干燥，人的抵抗力下降，为宝宝常备以下几件简单的武器，能让孩子远离疾病。

　　1、防干燥必备：加湿器，预防呼吸道疾病。春天天气本身就干燥，再加上暖气、空调的催化，空气会变得更加干燥。为了预防因此导致宝宝呼吸道感染等疾病，建议室内放一个加湿器。另外，电脑周围放盆绿萝，家里养缸金鱼，或者放上一盆水，都可以增加室内空气的湿度。

　　2、出行必备：口罩、帽子，预防感冒、头疼。中国中医科学院的杨力教授指出，出门时，一定要给孩子戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。杨力说，头为诸阳之会，戴帽子不仅能保暖，还可避免发生风寒感冒、头痛等疾病。

　　3、防感冒必备：维c泡腾片，对抗身体抵抗力下降。据美国一家网站报道，维生素c参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。建议每天控制在100毫克左右，每次不要吃一整片，最好分成4份分次服用。

　　4、零食必备：坚果，强健肾和肺。春季仍寒气袭人，人体的阳气很容易受损，所以要特别注意保护阳气。此时，可以多吃坚果，润燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。

　　这些行为可防病

　　合理捂一下

　　并不是包得越多越对宝宝好，要适当捂才能更利于孩子身体健康。如果捂得太紧，几个月大的孩子换尿布时，受到限制没有蒸发的汗液随风一吹，反而更容易感冒，家长应根据宝宝体质，慢慢地给孩子减衣服。

　　多喝水均衡饮食

　　春天是儿童传染病高发季，宝宝平时要注意多喝水，适当喝些板蓝根冲剂，能够有效预防感冒和手足口病的发生，家长可以利用这个时期给宝宝安排合理饮食，让宝宝健康发育。

　　开开窗通通风

　　平常在屋里时要多注意开窗通风，阳光好的时候多晒晒被褥，防止室内细菌的滋生。另外要按时给宝宝接种疫苗，像水痘等传染性疾病，通过疫苗的接种，都可以有效防治。春眠不觉晓，不只大人容易春困，小孩子更容易发困。有的家长以为睡觉越多越对宝宝好，这是一个误区。要保证有规律的睡眠，才能增强孩子的免疫力。刘玉峰表示。

　　透过树叶晒晒太阳

　　平日里带宝宝下楼晒晒太阳，对宝宝健康很有好处，能够增强宝宝对疾病的抵抗力。但是不能让宝宝直射阳光，要让阳光穿过树叶照射到孩子身上，最好斜线照射，主要是幼儿皮肤娇嫩脆弱，春天的太阳紫外线含量极高，直射会损害皮肤。春天阳光明媚，家长可以多带宝宝去公园踏春、放风筝、做游戏，去户外呼吸新鲜空气。朱晓华说，但是任何季节都要注意少带幼儿去人多拥挤的地方，像超市、商场等，宝宝抵抗力差，容易感染疾病。

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