宝宝芹菜汁的营养价值

蔬菜汁是时下一种非常受欢迎的饮品，而且适用人群广，包括宝宝也能饮用，还能帮助宝宝避免肥胖，可使食物在胃内滞留时间增加，延缓食物的消化吸收，对宝宝十分有益哦。而这道宝宝芹菜汁又具有怎样的营养价值呢？我们一起来看看吧！　

1、美白护肤：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，宝宝吃芹菜可以有美白护肤的功效。

2、预防缺铁性贫血：芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。

3、增进食欲：芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲。

4、强身健体：芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。

5、安定情绪：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用。宝宝食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

6、润肠通便：芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，宝宝食用可以防止和有效治疗便秘。

所以说宝宝芹菜汁还是一款十分适合宝宝饮用的蔬菜汁哦，家中有宝宝的不妨试试吧！

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