那些母乳喂养指导师眼中的哺乳难关，新妈妈你都渡过了吗？

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第一口奶应该怎么吃

因为旧观念和母乳喂养知识储备不足,很多人认为产后头三天是没奶 的,即使有奶也不够吃。宝宝在出生后的第一口奶接触的是奶粉,错过最佳吸吮时机,接触了奶瓶的宝宝不愿意甚至抗拒吸吮妈妈的乳房,如果妈妈乳房条件欠佳,母乳喂养更是难上加难。

1.剖宫产宝宝的第一口奶

第一口奶是宝宝的第一份免疫剂,在孕期第二十周时乳房会开始分泌少量的初乳。因此即便是剖宫产的妈妈,也可以成功地给宝宝宝贵的第一口母乳。因为剖宫产的伤口,妈妈在前六小时必须平躺,边上需要另一个人辅助宝宝吃奶,可以在身体两侧垫上与身体齐平的被褥或者枕头。

如果是左侧喂,让宝宝侧趴在妈妈左边身体一侧,与妈妈紧贴,上半身比下半身略高一点,宝宝的鼻尖对准乳头,左手托住宝宝的颈部,面朝妈妈的乳房,右手托 扶妈妈的乳房,用乳头触碰宝宝鼻尖,刺激宝宝的觅食反射,此时快速将妈妈乳头送往宝宝嘴里。这样宝宝可以很舒服地享受人生的第一口母乳。六小时后与顺产的妈妈一样,尽量侧卧喂。

2.掌握正确的哺乳姿势和衔乳姿势

无论以何种姿势哺乳,宝宝的胸部与肚子这一面都必须与妈妈紧贴,面部自然地正面对着妈妈的乳房,张嘴就可以开始含接吃奶。尽量等宝宝的嘴巴张大时再含乳,乳晕部分含住越多,妈妈乳头受伤的概率降低。否则,如果宝宝只吸住乳头吃奶,得到的乳汁有限,妈妈的乳头经过大力吸吮,还可能出现皲裂和破皮的风险。

通常很多妈妈没让宝宝侧身紧贴,宝宝无法正面含接,都是肚子朝天扭着头吃奶,这样含接的效果不好,而且宝宝吃一会儿也可能会感觉不舒服,然后开始烦躁拉扯,增加乳头受伤的可能。严重者还可能让乳头受伤感染乳腺炎,或者出现乳汁淤积、奶量减少等情况。这些都可能影响妈妈的母乳信心,特别是头胎的新妈妈,会误认为母乳喂养是件痛苦的事情。

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如何顺利度过生理性胀奶

新手妈妈和宝宝的磨合期还没结束,很快就会迎来生理性奶胀,就是俗话说的“胀奶”了,一般发生在产后一周内。有的新妈妈会因为这个时期,整个乳房胀得跟石头一样,极其痛苦。生理性奶胀就跟宝宝出现生理性黄疸一样,会自然出现、消退,一般需要经历48小时左右。

生理性奶胀是泌乳二期,因为乳房产奶速度加快,淋巴液回流困难,乳房会一开始微胀,12小时左右会胀到高峰。胀奶之前若没有及时喂奶,虽然初乳量很少,但是时间长了乳管也会充盈起来,到生理性奶胀期,乳房就会变得又胀又痛。缓解痛苦的最根本办法就是喂奶。没事的时候尽量平躺,勤喂奶,少用或者不用吸奶器。

喂奶之前如果乳房太胀,宝宝无法含接,可以配合使用反向按压手法,促进淋巴液回流,让乳房松软一些, 保持1.5~2小时喂一次奶的频率。如果宝宝需求较高,就按需求喂奶。这个时期切忌给乳房热敷,乳房因为胀痛, 温度就高于身体其他部位,再热敷则血液循环加快,要是乳汁没能及时排出来,乳房会胀得更厉害。可以适当地冷敷,或者使用包菜叶子和生土豆片外敷。

生理性奶胀期内乳房出现的硬块,不需要通过大力揉搓来软化,只要反向按压稍微松软,宝宝可以顺利含接就好。通过大力揉搓,不只伤害乳腺还会让新妈妈产生阴影,害怕喂奶。

产后前两周的母乳喂养,妈妈和宝宝处于磨合期, 妈妈会比较辛苦。但如果遇到问题,用正确的方法处理,后面整个哺乳期都将受益。

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