便秘会加速女人的衰老

相信现在很多女性都有被便秘困扰的时候,因为现在社会的女性不仅要跟男性一样赚钱工作,还要教育孩子为丈夫准备一日三餐等等各种琐事,所以很多女性都会被便秘困扰,其实便秘都是因为女性的脾胃不和或者压力所导致的,但是又因为便秘而使毒素拍不出去会使女性生长出暗疮、痘痘等。今天从女性保健给大家说说便秘为何会加速女人的衰老。

其实中医在千年前就已经告诉我们,人最先衰老的是脾胃,中医讲的脾胃也包括肠道,是我们身体里重要的消化吸收器官,营养从这里吸收,毒素、垃圾都从这里排出。

便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志,便秘会令女性体内的毒素增加,导致机体新陈代谢紊乱,内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等,还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力,还会促使痔疮的形成。

另外便秘可使乳房组织细胞发育异常,增加乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外,便秘造成的毒素积聚,进入血液中及内脏周围,会影响血液循环,导致新陈代谢下降,这样的恶性循环,你想不胖也不行了!

衰老是一段不可逆转的生命旅程,但我们可以延缓它的到来,在生活中我们可以从以下几点入手。

1.清晨保证一杯温水,有利于排除毒素。

2.饮食定时定量,少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物;油炸、烘烤、烧焦食物更应尽量少食用。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。

3.定时排便,保持定量的运动,有利于肠道蠕动。

因为肠道不和、压力过大、上火等很多现象都会造成便秘的现象,而便秘对女性的危害远远大于男性,而且人的体内因为很多的毒素都需要排除,但是因为便秘而导致毒素的堆积,使哪些垃圾都无法及时的排出体内,就会导致女性朋友的面部皮肤暗淡无光,痘痘丛生,还会导致口臭等现象。

（责任编辑：zxwq）

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