宝宝肚子不舒服 教你饮食加按摩轻松改善

对于很多的妈妈来说,他们在生活当中最关注的当然就是宝宝的健康问题,如果你希望宝宝的健康得到保障的话,我们就应该努力的学习更多的知识,宝宝肚子不适的表现有哪些呢？只有通过日常的观察,才能更好的了解宝宝的情况,好机会,你一起来用心关注吧,如何缓解宝宝的不适？

宝宝肚子不适的表现：

烦躁：宝宝的消化系统功能不完善,在吸收乳糖及牛奶蛋白时生成过多的气体,可能会出现腹痛,宝宝便会表现得很烦躁。

哭闹：小宝宝出现肚子不适的情况时,因为不能很好的表达,只能以哭闹的形式引起妈妈的注意。

吐奶：因为宝宝的消化道还在发育,所以吐奶仅仅是宝宝在婴儿时期的表现。妈妈要分清生理性吐奶或病理性吐奶。

胀气：宝宝在进食或哭闹时吸入较多的空气,或因消化系统不完善而产生胃肠胀气。如果没及时帮宝宝拍嗝,把气体排出,可能会出现胃胀、胃发紧。宝宝会不停的双脚踢腾、握拳和放屁,甚至难入睡,睡不安稳。

便秘：宝宝大便次数少,每次排便时间间隔延长,便便又硬又干,排出的时候非常困难,会憋得脸通红,或哭闹不肯排便,甚至排便时带有血迹,这就有可能是便秘了。

腹泻：宝宝腹泻时,大便的次数会增加、水分增多、大便变成水样、带有酸臭味。

呵护宝宝的小肚子的方法：

【饮食】

坚持母乳喂养：宝宝出生后最初数月内应母乳喂养。因为母乳最适合宝宝的营养需求和消化能力。人乳中含有iga,可中和大肠杆菌肠毒素,能预防感染埃希氏大肠杆菌。

注意饮食质量：初生至3个月内婴儿母乳不足时,无论用牛乳或代乳品均要适当稀释,以利于消化和吸收。

合理搭配饮食：宝宝的饮食以清淡为主,只要宝宝不出现频繁呕吐,应鼓励其多进食,以流质和半流质食物为主,如粥、米汤等。

注意饮食卫生：食品应新鲜、清洁,食具也必须注意消毒,保持饮用水洁净,宝宝及其看护人都应养成饭前便后洗手的好习惯。

【按摩】

推拿按摩可以疏通经络,调整脏腑,坚持给宝宝进行推拿按摩,可健体强身,增强其对疾病的抵抗能力。具体手法如下：

按揉推板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处（手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位,则为大鱼际）。按揉时,妈妈用左手握住宝宝的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴,顺时针或逆时针按揉均可。也可使用推法,从拇指指根推向腕横纹可止泻,由腕横纹推向拇指指根可止呕,来回推可调整脾胃功能。按揉2-3分钟,推50-100次。

按揉推四横纹：四横纹分别位于食指、中指、无名指、小指的掌指关节屈侧的横纹处,一手有四穴。按揉时,妈妈可以用左手握住宝宝的手指,用右手食指指端分别按揉四横纹穴。也可推四横纹穴,将宝宝四指并拢,妈妈用右手拇指自宝宝食指横纹处推向小指横纹。按揉约2-3分钟,推50-100次,长期坚持,可调中行气,和气血,除胀满。

现在天气已经变凉了,如果你想要给宝宝做好腹部的保健工作的话,首先应该重视的就是宝宝的腹部,千万不要因为受凉了导致宝宝的健康受到损害,呵护宝宝的小肚子的方法是什么？以上为你推荐了饮食和按摩的方法,这些方式是你值得好好学习的,并且效果极好。

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