孕妇风寒感冒吃什么好孕妇患风寒感冒的饮食宜忌

孕妇风寒感冒吃红糖姜水好

原料：红糖、生姜丝。

做法：姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟，再放入红糖即可。

功效：生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，促进血液循环，赶走体内的寒气，而添加红糖可以补充体内流失的热量。

孕妇风寒感冒吃葱白粥好

原料：葱白、生姜、糯米、食醋。

做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后即可。

功效：葱白粥能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，且还能够增强身体抵抗力。

孕妇风寒感冒吃鸡汤好

原料：嫩鸡。

做法：准备一只嫩鸡洗干净，拿出不需要的部分，然后直接加水放进锅里面煮，等到煮熟了以后，加入适量的调味料，直接喝鸡汤。

功效：鸡汤非常的美味，而且有着非常好的营养价值，对于风寒感冒有着非常好的辅助治疗作用，可以减轻症状，增加孕妇的免疫能力。

孕妇风寒感冒吃葱豉豆腐汤好

材料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。

做法：

1、将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉。

2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。

功效：趁热喝下葱豉豆腐汤，注意保暖，可解表散寒。

孕妇患了风寒饮食宜清淡

清淡的饮食对口腔、咽喉、肠胃的刺激比较小，也更易于消化，孕妇在患了风寒时应当以清淡的饮食为主，才对感冒有好处。日常多喝粳米粥，喝鸡汤时要撇去表层的浮油，孕妇在治疗风寒感冒时，应当避免捂汗，以免因为太热而影响到肚子里宝宝的健康，对宝宝的生长发育是有碍的。

孕妇风寒感冒的饮食禁忌

1.忌辛辣刺激

如辣椒、胡椒粉、咖喱粉、芥末等辛热食品容易助火生痰，影响到呼吸道粘膜，使其变得干燥，使痰变浓厚，不易咳出，使头痛、鼻塞加重，加重感冒病情。

2.忌油炸煎烤

油炸煎烤的食物，虽然气香味美，但是却没那么健康，所以并不适合孕妇多吃，而感冒时的孕妇就更不应该吃了，一方面是不健康，另一方面也容易上火，还不容易消化，因为感冒时的肠胃消化能力下降，会贻误病情。

3.忌油腻甘厚

甘味甜腻食品故障脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。所以孕妇患了风寒感冒，就应当少吃或不吃甜点心、蛋糕、糯米糕点等甜食和油腻的食物。

4.忌生冷寒凉

风寒感冒本就是受寒所致，为了避免感冒加重，一定要少吃生冷寒凉的食物，如凉水、凉水果等温度冷的食物，性质寒凉的水果、蔬菜等食物都要少吃或不吃，以免加重风寒。

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