中医减肥让你自然瘦下来！

随着人们生活水平的提高,越来越多的人面临着肥胖的威胁了。在这个以瘦为美的时代,中医减肥以其独特的安全性而受到人们的追捧。那么,中医减肥的方法有哪些呢？中医减肥的好处有哪些呢？中医减肥,让你自然瘦下来,下面就随小编一起来了解一下吧。中医减肥,最给力中药减肥茶要多喝。药物减肥和手术减肥的方法会对身体产生很多的危害,隐藏着很多的危机,所以还是不推荐大家使用!喝一些中药减肥茶效果很不错!既养生保健还能减重减脂!减肥茶排行榜一、喝中药与乌龙茶搭配瘦身1、每天冲泡乌龙茶。禁吃高脂类产品,禁喝饮料。2、每天适当运动。比如,走路、逛街、实不行、站着不要坐下都行,1小时时间。3、每天晚上不吃饭。实在饿了,就吃点白水煮青菜。4、如果有条件,每周一天禁食,禁食日可喝点酸奶等。搭配上茯苓等有减肥功效的中药,能够达到更好的瘦身效果!减肥茶排行榜二、喝绿茶搭配决明子中药瘦身1、绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有瘦身作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。2、决明子中药,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。3、适合人群：30岁以下的白领发胖者,原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热瘦身。减肥茶排行榜三、纯中药瘦身茶搭配配方1、药材：薏仁、黄耆、茯苓2、薏仁：性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。黄耆：味甘,性微温,补中益气,利水退肿,本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。茯苓：味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。3、适合人群：适合健脾型的人群,有些人是因为气虚,需要健脾,中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。以上就是小编的解析了,希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。减肥看似很平常,是一件微不足道的小事,但是,减肥存在的隐患也是不容忽视的。因此,小编提醒大家,减肥无小事,一定要谨慎,一定要选对方法,以免给自己的健康造成严重的影响。

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（责任编辑：zxwq）

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