宝宝吃零食的五大危害成长期不宜经常吃

防腐剂超标

很多食品需要大量的防腐剂来保证食物不容易变质，变相的侵害消费者的切身利益。而这些食品中大多都是包装好的零食，它们需要防腐剂来延长销售时间。里面有苯甲酸、山梨酸钠和亚硝酸盐等，这些化学合成物摄入过多就会在一定程度上抑制生长发育，甚至危害到我们的五脏六腑。所以，为了孩子的健康，宝宝应该尽量少吃零食。

色素过量

鲜艳的色彩往往能给人带来强烈的食欲，而这些“色彩”需要人工合成的色素才能营造出来。如果长期食用过多的色素，会导致腹泻等症状，影响宝宝发育。

反式脂肪酸

反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，比普通植物油更加稳定，色泽更美观，口感更好，但长期食用会导致记忆力下降、冠心病、血栓和影响生长发育等。平时生活中的膨化食品、饼干和蛋糕类都含有这些物质。

糖精过量

为了增加食物的可口度，会添加过量的糖精来调整口味，长期使用会导致肠胃不适，肝脏代谢问题，甚至有致癌威胁。

高盐、高糖（重口味）

很多零食往往口味较重，会添加很多盐或者糖，令食物更加美味，色泽更加鲜亮。殊不知这些重口味食物会导致肾脏负担，心血管负担等。

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