宝宝消化不良吃什么比较好呢

宝宝的消化系统没有成年人的好,它是比较弱的,有时候喂养不当是非常容易出现消化不良的情况的,那么宝宝消化不良应该怎么办呢？怎么预防宝宝的消化不良呢有没有什么好的食疗方法的呢？接下来大家一起来了解了解吧！

　　宝宝消化不良吃什么好

　　小米香菇粥

　　功能健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

　　山药莲子粥

　　山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

　　陈皮粥

　　营养分析：陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。

　　制作方法：粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即可。

　　山药米粥

　　功能：调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

　　做法：取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

　　如何预防小儿消化不良

　　首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多,确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子,两者都容易引起消化不良。

　　告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快,要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。

　　添加辅食应从流质到软质。对于2岁以下的婴幼儿,所添加的副食品,一定要烂、细、软,比如,可将青菜切碎,弄烂,做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿,因为已经有16-20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。

　　上面介绍的这些,各位家长们都了解了吗？在生活中,家长们也要注意了,让婴幼儿尝试吃一种新的食物的时候,要让他慢慢的适应。一次量不可以吃太多了,量要逐渐地增加,让孩子可以有个适应的过程。

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