产妇注意事项之子宫健康需知产后正确睡姿防子宫后位症

名医好药网提示：女性在生产之后需要对身体做好修复调理,让身体恢复元气。为了让身体快速恢复,不留下病根,所以在产后有很多产妇注意事项,比如睡姿。产妇的睡姿不正确也会导致一些病症问题,如子宫后位症。产妇注意事项多多,睡姿也是其中的一个。有一位王女士,在顺利分娩之后,出院回家休养,但是在一段时间之后,王女士就慢慢地感觉到腰痛,且腰痛的症状一天比一天严重。王女士在产后一直都非常注意保养调理,没吹凉风没沾冷水,一般不会出现腰痛的症状。在之后,王女士经诊断发现,原来是患上了严重的子宫后位症。导致这种症状的原因是因为王女士在坐月子的期间的睡姿。很多人都知道怀孕的女性睡觉的时候应侧卧,不要仰卧,而也有很多女性会认为在产后可以不必再拘泥睡姿,想怎么睡就怎么睡,但其实这是错误的。女性在坐月子的时候还是要侧卧睡,仰卧的睡姿会使得仍然超重的子宫往后倒,加上产后子宫内的韧带软弱无力,张力为恢复,不能支撑,长时间采用这样的睡姿会导致后位子宫。关于子宫后位症的症状,有医师表示,子宫后位的症状似乎是一件小事,但是对于这种症状造成的危害却不容小视。后位子宫的症状程度轻的话通常是没有什么症状的,子宫后位症的病情严重时,则会导致患者出现小腹疼痛、腰酸背痛还有盆腔淤血等症状。因此,产妇注意事项中,睡姿也不容忽视。产妇在休息的时候注意避免长期采用仰卧,应将侧卧、仰卧、俯卧等多种睡姿相结合起来,轮流交替。女性生完宝宝之后的第三天开始就可以在床上做些简单的腹部、四肢、盆底肌运动,可利于产后恢复,有助盆底组织、子宫韧带恢复。

（责任编辑：zxwq）

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