减肥口香糖效果差 得不偿失的方法

网上关于减肥有很多偏方,其中有一些是有作用的,有一些完全就是胡掰瞎扯,不仅没有作用,还会带来不好的效果。那么,减肥口香糖有用吗？下面是一些内容,一起来看看减肥口香糖是否能减肥吧！

无糖口香糖没有热量,吃了不会胖经常嚼口香糖让脸部肌肉运动,能瘦脸口香糖能补充能量,降低食欲减肥hellip;hellip;这些说法相信大家听得不少了。一些人也真的以为口香糖就是减肥良药,每天嚼。结果却不如人意。之前就有新闻爆出,南京的高女士（化名）天天从早到晚都嚼着口香糖,坚持嚼半年后,体重非但没减轻,脸型居然从原来的尖脸变成了方脸。

口香糖为什么不能减肥？

1.无糖是假

减肥口香糖有用吗？根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定,无糖的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。所谓的无糖,就是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味,但是无糖食品含有糖醇等替代品。糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜等人工合成的甜味剂的甜度非常高,大约是蔗糖的数百倍。这些甜味剂中含较多的淀粉水解物,一样会令人血糖升高,一样会令人发胖。

2.咀嚼过度咬肌发达

减肥口香糖有用吗？脸部肌肉缺乏运动是脸部肥胖的一个原因,适当的脸部肌肉运动有助瘦脸。但是,如果脸部运动过度,脸型可能不变小反而增大。咀嚼过口香糖的人应该知道,口香糖咀嚼时间长了,就会变硬,变得越来越难嚼。这样一来,咬肌需要更加用力,时间长了,脸部的骨骼和肌肉就会发生变化。咬肌过于发达,脸部就会变方了。建议平时咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

3.胃酸分泌过多

减肥口香糖有用吗？吃口香糖肯定是吃不饱的,而且长时间咀嚼口香糖会让胃释放过多胃酸消化液,灼伤胃粘膜引发恶心、腹胀腹痛的症状。这样一来,减肥不成反而伤了身体。

减肥口香糖没有用,口香糖里面是会含有糖的,吃多了不仅不会降低体重,还会增加血糖含量。除此之外,还有咀嚼过度咬肌发达、胃酸分泌过多等不好的结果。因此,建议大家还是不要通过咀嚼口香糖这样的方式来减肥。减肥要遵循科学健康的原则,从饮食控制和运动两方面着手。

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