宝宝脾虚喝什么粥好

1

八宝粥

1、做法：

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，以上食材一起煮粥食用。

2、功效：

能益气养血、健脾强身。适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2

山楂麦芽粥

1、做法：

山楂15克、麦芽15克、粳米100克，煮粥食用。

2、功效：

能健脾开胃、消食化积。适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

3

参枣粥

1、做法：

党参15克、大枣10枚、粳米100克，煮粥食用。

2、功效：

能健脾益气。适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

4

山药薏苡仁粥

1、做法：

山药50克、薏苡仁15克、粳米100克，煮粥食用。

2、功效：

能补气健脾胃、止泻。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

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