春天带宝宝出去走走：最适合宝宝的户外游戏
现在我们来帮你把那些适合在春天里和孩子一起做的户外游戏好好总结一下,在明媚的日子里,爸爸妈妈应该就不会再因为不知怎么带孩子玩儿、不知玩儿什么而发愁了！
春天在哪里呀,春天在哪里？春天在那小朋友的眼睛里！那里有红花呀,那里有绿草,还有那许多小朋友和爸爸妈妈在做游戏！
两三岁正是孩子多动、好动、闲不住的时候,但他们的运动能力以及包括语言、听力、身体协调、大脑辨析等等各方面的能力又尚未发展完善。因此,适合于两三岁孩子的游戏,要在简单、重复的原则之下,综合多方面的技能训练。对于父母来说,这些游戏可能不是特别有趣,但对孩子来说,却一定能带给他们极大的快乐和必要的训练。
跑的游戏
宝宝精力充沛,跑动是他们最喜爱的运动之一。做跑动的游戏时,要找一个平坦、空旷、安全、空气清新的地方。
训练听力反应
*孩子和爸爸一起在一条线做好起跑的准备姿势,妈妈发口令"预备——"当听到"开始"字的时候,孩子和爸爸才能起跑。这样锻炼孩子的听力和反应。
*用不同颜色的丝巾或者带子系在不同地方,比如蓝色的系在爸爸的胳膊上、红色的系在电线杆上、黄色的系在树上等等。给孩子发口令："一、二、跑到蓝色丝巾那里！"让孩子在跑前的瞬间,辨析命令及方向。
训练协调能力
*这个游戏适合多一些小朋友或者家人一起玩儿。大家都分散在周围绕着圈或者任意地跑着,一个人闭着眼大声念："跑吧跑吧,你们都跑吧,但我说停,你们就得——停！"说到停的时候,所有的人都必须瞬间停住,这个人也同时张开眼睛,如果他看到谁没有停下来,谁就输了,被淘汰下去。这个游戏训练孩子的听力和瞬时反应能力,瞬时停止动作也是对大脑、肢体配合的一种锻炼。
*教孩子向后跑、像螃蟹一样横着跑；跑的时候,教孩子正确摆臂以跑得更快；会拍球的小朋友,还可以学着一边排球一边跑。刚开始的时候一定会很困难,跑步了几步,甚至会绊跤,但这些能训练孩子四肢、大脑、视觉之间的协调能力。
蹦跳的游戏
双脚跳、单脚跳、忽蹦乱跳,和跑一样,跳也是两三岁小孩子最感觉痛快的运动,同时也是最能锻炼他们心肺功能、肌肉骨骼以及神经系统支配协调功能的运动。做跳的游戏时,要注意地面平坦,坑洼裂缝以及小石头都可能会造成孩子崴脚。同时空间也要足够大,安全无车。
训练平衡能力
*练习单脚跳。先让宝宝单脚站立,保持平衡。再将单脚站立的宝宝提起、放下,让他明白这就是单脚跳。当然,对于小一点或者运动能力不是很强的宝宝,一时可能做不到,没有关系,只要他感到有趣味,愿意尝试就可以了。父母可以和孩子一起边念儿歌边学习：抬起小脚,跳跳跳；感到累了,停停停；转个圈儿,擦擦汗；再来和我继续跳！
*虽然在游乐场的蹦床上玩儿这个游戏不错,可是游乐场蹦床的拥挤和大孩子,对于两三岁的小孩子来说是不太安全的。所以这个游戏可以转到在家里的席梦思床上。让孩子手里拿一个喜爱的毛绒玩具,他边跳你边说："跳跳,跳跳,宝宝（或宝宝的名字）；跳跳,跳跳,兔兔（或者是别的玩具）；跳跳,跳跳,砰！"念到最后,让宝宝一下倒下或者静止,同时把手里的玩具也向上抛,玩具也摔倒在床上。你能发现孩子会和他的毛绒玩具玩儿得不亦乐乎！在弹簧床垫上蹦跳能极大地锻炼孩子的平衡感和双腿肌肉。
训练协调能力
*把一根绳子放在地上,和孩子一起跳过去,再迈回来。然后把绳子两头系在物体上,升高两厘米,再拉着孩子一起跳过去,再买回来。也可以顺口编一些有节奏的口令：跳过绳子,跳过去；迈过绳子,迈回来；跑向绳子跳过去,走向绳子迈回来！
*学小动物的跳是孩子们最喜欢的：小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小马的跑跳。爸爸妈妈和孩子开一个小动物跳跳会,看谁学得像,跳得远。
*跳房子恐怕是许多妈妈们小时候的玩意儿了。能够数数的孩子,可以在地上的方格子里写上数字让他跳,还不能数太多数的孩子,可以把他熟悉的小玩具方在格子里,指示给他跳。单脚跳、双脚跳任由孩子的心意。这个游戏不仅可以训练孩子蹦跳动协调能力,还可以培养他们的识数、认形状能力（方格子可以任意改成圆圈、三角或者其他形状）。
行走的游戏
训练平衡能力
*将长长的各色彩带放在地上,摆布成蜿蜒崎岖的形状,牵着孩子的手延着丝带慢慢走,让他的小脚丫保持一直走在丝带路上,不能踏出去。可以一边走一边唱他喜欢的歌谣。还可以把丝带换成用粗一点的麻绳,孩子在走麻绳的时候,由于麻绳的凸起感,更有利于训练他的平衡能力。
训练听力反应
*孩子走,你来发口令："大步走！"孩子从正常步伐变为大步走,突然转换口令："小步走！"孩子需要听从指挥,立即改为小步走,还可以加入"螃蟹走"（也就是侧着走）、"蜗牛走"（也就是很慢地走）、"双手叉腰走"等等。孩子走完,让他发口令,父母来走。这个游戏在训练孩子听力反应的同时,还训练了他的肢体协调能力,甚至当他创造动作口令的时候,也发挥了他的想象力。
安安静静的游戏
训练平衡能力
*孩子很小就会蹲了,但蹲起组合起来作为一个运动动作他们还不熟悉。让孩子看你做示范,学习蹲起的连贯动作。一家三口可以在准备开始做运动之前作为准备活动,或者运动间隙做蹲起的游戏来稍事休息。"爸爸蹲,妈妈蹲,妈妈起来宝宝蹲,宝宝不起爸爸起,爸爸不蹲妈妈蹲……"这样的口令同时也训练了孩子的听力及反应。
训练空间感和手定灵活度
*双手握成拳,两拳绕圈转动；双臂绕圈转动；十指交叉,两个拇指绕圈转动。还是父母和孩子交替发口令,正向绕和反相绕。
tips
春天在户外玩需要注意的问题
*为孩子事先做好身体的防护,进行比较剧烈的运动时,有必要的话,戴上护膝、护腕等。
*两三岁的孩子还很小,户外活动的时间要掌握好,不能过长,以免打乱孩子的作息生物钟。
*春季气温升高需要一定的过程,外出运动时要给孩子穿衣适中,穿得太多,也容易着风感冒。最好给孩子戴上帽子,运动完穿上大衣。
（责任编辑：zxwq）
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