什么时候精子质量最好？选择合适时间备孕很重要！

共同孕育一个宝宝是爱情的高级表现形式,也是很多夫妻必经的一段历程,在孕育问题上,女性不是唯一需要付出准备的人,准爸爸的健康状况和年龄也是胎儿能否正常发育的重要条件,那么男性精子质量什么时候是最好的呢？

优质的宝宝和优质的精子分不开,曾有一项美国研究证明,男性在30岁左右的时候精子质量会出现巅峰,然后持续5年到35岁为止,以后则质量下降,这一时间段内,男性的生活基本稳定,此时进行孕育工作也较为合适,而35岁是男性精子质量的分水岭,35岁之后,精子质量降低,所以小编也建议男性最好在30岁之前备孕要孩子。

在季节分布上,研究人员发现,畸形头的精子多见于秋季,这是因为炎热的夏季使男性阴囊温度过高,容易产生精子头缺损,而到秋季,精液中释放出了这种畸形头精子,所以男性朋友在夏秋两季的精子质量并不是太好,而精子质量最佳的时间应该是在冬季和春季。

如果想要个健康的宝宝,准爸爸也要做好备孕准备,拒绝烟酒,香烟简直是杀精利器,有研究表明,天吸烟30支以上者,其精子的存活率仅为 40%。,而酒精是种慢性因素,会产生一些次品精子,不利于生个优质宝宝；适当减肥很重要,　男性肥胖,将影响到生殖系统发育。其发病机理为：脂肪组使男性体内雄性激素减少,雌激素相对增加,妨碍精子生成,影响精子质量。

小编提醒：孕育一个新生命是夫妻双方的事情,一个优质精子也是优质宝宝的一半,所以男性也别小瞧了自己需要备孕的程度,想要宝宝的小夫妻们,要一起备孕哦！

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