水果断食减肥法巧用香蕉苹果瘦身不反弹
香蕉与苹果作为生活中的一种美味水果,不仅能提供人味觉上的享受,在减肥上还能有很强的效用,今天小编就为大家分享这2种水果的断食减肥法,胖妹妹也可吃出苗条身材哦！香蕉断食减肥法每日约瘦3~4斤香蕉减肥的话不限制食量,但是只能吃香蕉,在断食期间你想吃多少香蕉都是可以的,因为香蕉本身就是排毒通便的食物,还能增强肠道蠕动,所以不需要担心发胖或是便秘,当然最好也要多喝水,另外,因为香蕉的寒性的食物,不适合水肿的女生们使用。苹果断食减肥法每日约瘦3~5斤苹果减肥是最常见的减肥法了,这里推荐的苹果减肥法跟一般的减肥法是不一样的哦,这里虽然也不限制吃多少苹果或是吃多少天,但是却不可以吃青苹果,因为青苹果的酸性太重了,在断食期间吃的话,很容易伤及肠胃,另外吃苹果的时候也要连皮吃,这样瘦的更加快呢。
（责任编辑：zxwq）
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