为何宝宝总爱趴着睡呢 趴睡好处多多

现在随着社会的不断进步,更多的家长也是希望让自己的孩子得到更好的照顾,因此,宝宝的睡姿就是值得大家用心关注的,宝宝喜欢趴着睡想必很多家长都知道,那么宝宝喜欢趴着睡的原因是什么呢？宝宝喜欢趴着睡的好处有哪些呢？如何训练宝宝喜欢趴着睡？让我们一一来解决吧。

宝宝喜欢趴着睡的原因：

胎儿在母亲子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷缩姿势,而这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝在趴睡时会更有安全感。因此,是否应该让宝宝趴睡成为了一个具有争议性的话题。

西尔斯博士在其《亲密育儿百科》一书中明确写出：让宝宝平躺着睡。千万不要让不到9个月大的宝宝趴着睡,除非医生要求这样做。

因为较小的婴儿对于自己身体的控制能力还很弱,如果趴睡,宝宝很可能不会转动头部以确保自己的呼吸畅顺,也容易出现因口鼻被遮挡而窒息的情况,甚至造成婴儿猝死综合征（sids）的发生。

仰躺是小宝宝最安全的睡眠姿势,几乎所有的宝宝6个月时都可以自主翻身了,所以6个月之后的宝宝可以让他们自己决定用什么姿势睡觉,家长注意保持床上干净无杂物即可。

一般宝宝可以自主翻身后,sids的风险就没那么高了,所以是否可以趴着睡的分界线是：睡眠过程中宝宝是否可以自主翻身。

让宝宝多多进行俯趴的原因：

虽然我们不建议让小宝宝趴睡,但婴幼儿发展专家王荣辉老师却建议和鼓励宝宝在清醒和状态好的时候多做俯趴的练习,为什么呢？

更快地学会翻身

俯趴能够让宝宝练习抬头、转头等头部控制动作,使宝宝锻炼颈部和背部的肌肉和力量,使宝宝能更快地学会翻身,在日后的侧睡和趴睡中能确保在睡眠中能够将头部转向一侧,保证呼吸顺畅,减少意外的风险；

睡得更踏实

俯趴能够帮助宝宝抑制原始反射,如莫罗反射这一容易让宝宝一惊一乍的原始反射,使宝宝减少容易被惊醒的机会,让宝宝睡得更踏实；

锻炼体能

俯趴能够使宝宝得到运动的机会,使宝宝的体能得以锻炼,运动后更容易入睡；

改善肌张力高

俯趴能够帮助宝宝的肌肉发展,而且能够有效改善新生儿肌张力高的常见问题,使宝宝睡觉时能够更加地放松,减少因肌肉紧张的惊醒或需要变换姿势的醒来,提高宝宝的睡眠质量。

在我们的生活当中人们现在的想法也是发生了很大的改善,如果你希望自己的孩子更加健康的话,我们应该让宝宝多多的进行训练,这样才能让宝宝拥有一个好的睡眠,只有睡眠好了,宝宝才能长得好,这么好的机会希望你一定要好好抓住了,心动那就赶紧行动起来吧。

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