三要五不要 宝宝就可顺利降生

怀孕整个过程中，孕妈都希望宝宝能健康成长。而想要宝宝健康，孕妈就要有个孕妇的样子。下面我们就来详细了解下，孕妇哪些事做的了，哪些事情做不得。

1.大声唱歌

当孕妈听到自己喜欢的音乐时，可以大声唱出来，这样会让你的情绪等到放松，不好的情绪也会随着音乐消散，孕妈开心宝宝自己开心。

2.不要使用化妆品

很多女性在出门时候都喜欢化妆，让自己变得漂亮迷人，但是孕妈不适合化妆，要知道化妆品对母亲宝宝都有很大伤害，所以最好还是不要使用化妆品，就算要用也要少一些。

3.不要染发

染发对女性朋友来说非常普遍，但染发对身体伤害很大，染发剂不仅会引发皮肤癌还会引发乳腺癌，如果孕妈染发还有可能导致胎儿畸形，所以孕妈最好不要染发。

4.不要随便使用口红

口红主要是各种油蜡脂、颜料、香料制成。这些成分对人体都有危害，口红当中的油脂可能会附着空气中各种有害的微量元素，随着唾液进入到孕妇体内，这对宝宝也是有害的。

5.要多散步

多散步对身体有很大好处。孕期女性不能做激烈运动，但也不能不运动。孕妇可以适当散步，这样不仅可以锻炼身体，还可以帮助以后生产。

6.要做自己喜欢做的事情

怀孕后，女性一定要保持心情愉快，如何保持呢？孕妈可以多做一些自己喜欢做的事情，要知道孕妈心情好，肚子里面的宝宝心情才会好。

7.饮食要健康

孕妇胎儿营养来源于食物，所以饮食一定要健康，任何不良的饮食习惯或者是错误食材选择都是会影响宝宝健康的，所以孕妈一定要知道什么东西能吃什么东西不能吃。

8.要注重胎教

胎教是必须的，孕妈可以每天定时给肚子里面的宝宝唱歌、读书、念诗句、听音乐。这些都是比较好的胎教方法，还能增加母子/女之间的感情。

9.要多喝白开水

为了宝宝健康，准妈妈还是不要喝碳酸饮料，如果一定要喝也要少喝一些，最好喝白开水，这样才能应付怀孕后身体代谢出现的改变，否则身体会没有足够的血液给胎儿所需的养分。

总结：孕期需要注意的事情有很多，会让人觉得烦，但孕妈要知道现在的烦可以保证宝宝以后的健康，所以就算再烦孕妈也要去做。

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