贪吃的明星们是怎么减肥的分享明星瘦身最佳方法

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

别以为明星们个个都吃不胖，其实她们付出的努力比任何人都多。为了追求上镜最完美的效果，经纪人常常会给艺人制定这样那样的瘦身计划，下面就和大家一起分享明星们的减肥方法。

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

徐若瑄

出道的时候徐若瑄还有着婴儿肥的脸盘，最胖的时候曾达到110斤让经纪人狠的牙痒痒。为了突破自己，上镜更好看徐若瑄先给自己定一个45公斤的标准，依靠跳舞和仰卧起坐来击退赘肉横生。

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蔡卓妍

经纪人挖掘到蔡卓妍的时候就说脸似大饼，腰似水桶，对火锅更是难以拒绝。针对蔡卓妍的大饼脸和水桶腰，经纪人会安排蔡卓妍去健身房做一些机械运动来达到紧致线条。

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萧亚轩

萧亚轩很喜欢约几个朋友一起吃宵夜，每次必点一些油腻辛辣的菜搭配啤酒。由于市场的需求，唱歌同时必须要跳舞，大量的舞蹈排练让萧亚轩不仅消脂还能紧致肌肤。建议每隔一个月换一种新的运动方式，这样能更全面的锻炼到全身赘肉。

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全智贤

身高172cm的全智贤出道前很喜欢吃寿司，每次都可以吃很多。为了改变自己的进食习惯，特别选择烫青菜搭配白米饭，用左手代替右手进食，渐渐的会发现吃的量变少。

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孙燕姿

别看孙燕姿那么瘦，在休息的那一年时间里她可是胖了不少，为了重回娱乐圈上镜完美。她不得不放弃美食，坚持早睡早起，定期去健身房做一些有氧运动。

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尹恩惠

尹恩惠出道前就有54公斤，竞争激烈的娱乐圈当然容不下小胖子。为了满足饮食和瘦身的双重需求，睡前4-5小时就不要进食了，少油少盐，多吃一些绿色食品。

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张韶涵

张韶涵很喜欢吃甜食，一些冰激凌、蛋糕、甜点都是生活必需品。追求上镜的完美，这些甜食尽量少吃，增加一些机械运动让肉不再松松的。

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