眼部保养 六个步骤正确保护眼睛

眼睛是心灵的窗户,这个大家都知道,但是还是有很多人不爱惜自己的眼睛,眼部护理是很重要的,一个女生如果眼睛非常的有神,那么整个人的气质都会被提升上去,同时也可以给别人留下深刻的印象,那么接下来就教大家六个步骤来正确的进行眼部的护理。

　　保养眼部肌肤基本小常识

　　一、内在保养

　　(1)睡眠充足,切忌熬夜。

　　(2)平时多喝水,睡前避免大量饮水。

　　(3)保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。

　　(4)避免阳光直接照射。

　　(5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

　　二、外在保养

　　(一)卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆产品,如：玫莉兰优纯靓丽卸妆油、numax深层洁容油等

　　。

　　(二)选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶,眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。

　　(三)按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。

　　具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样,只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5mdash;6次。

　　(四)眼膜护理：每周1mdash;2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素e油剂4mdash;6滴混匀)。

　　三、特别护理方法

　　(一)眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20mdash;30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。

　　(二)黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20mdash;30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。

　　(三)眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周15mdash;20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。

　　工具/原料

　　卸妆油

　　眼膜

　　眼部精华膏

　　6大眼部保养步骤

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　　步骤一：

　　清洁和卸妆

　　干净的肌肤是吸收养分的良好基础,用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

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　　步骤二：

　　眼周点压按摩

　　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键,肌肤只有在彻底放松的情况下,才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位,由鼻梁两侧的睛朗穴开始,沿着眼眶进行点压按摩,经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位,2至3圈就够了。

　　3

　　步骤三：

　　敷眼膜

　　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤,通过阻断空气,将养分大量导入眼周肌肤底层,并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下,敷5至10分钟即可,你可利用这段时间闭目养神。

　　4步骤四：　　将眼膜揭下,用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

　　5

　　步骤五：

　　涂眼部精华膏

　　取珍珠粒大小的分量,用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按,再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾,如此循环2至3次。

　　6步骤六：　　最后,中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下,减轻细纹。

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