提高宝宝免疫力的五种方法

宝宝生病去医院,儿科医生常强调要提高小儿免疫力,可是该怎么提高小儿免疫力呢下面介绍5种方法,帮您的宝宝提高抵抗力。

许多家庭的宝宝常因反复感冒,发热去医院就诊,而儿科医生常强调要提高小儿免疫力。其实,3岁后的宝宝,其免疫功能已经达到成人的80%了,但0到3岁孩子常因免疫力较低,处于疾病的危险期,那如何提高免疫力作为家长要注意以下几点：

1、种：按时预防接种,如麻疹、卡介苗、白百破、麻风腮、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等疫苗,既可防病,避免传染病侵袭,又能刺激获得性免疫的完善。

2、动：坚持户外活动,经常"三浴"(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,这样既可保持乐观向上的心理状态,促进生长发育,也有利于睡眠。

3、睡：保证宝宝睡眠充民,环境要通风清洁,室内空气每天要定期交换,成人避免在室内吸烟。

4、食：4个月内的孩子建议纯母乳喂养,因母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等,能增强抗病能力。如母乳喂养条件不允许,可选用配方奶粉。多美滋配方奶粉独特的益生元组合可以天然地增强宝宝的免疫力,这项研究成果还获得了国际权威机构的专利认可和积极推崇,是近年来婴儿配方奶粉行业最具里程碑意义的研究成果。4个月后的孩子必须添加辅食,1岁以后应以食物为主。强调食品多样化和新鲜,供给富含维生素a、c、d、锌、铁等的食物,蔬菜和水果。(如胡萝卜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、空心菜、青椒、动物肝脏和蛋黄、鱼蟹、蛋、肉、肝、豆类、谷物)。避免吃加工,含色素和含稳定剂的包装食物。

5、护：养成良好的卫生习惯,避免交叉感染。不带宝宝去流动人口密集处,家长患病也要尽量避免与宝宝接触。如有条件,家中可用食醋薰蒸。

（责任编辑：zxwq）

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