宝宝吃草莓有哪些好处呀！

宝宝吃草莓有哪些好处呀！春天来了草莓的季节也来了,你会带宝宝采草莓吗？那你一定要看宝宝春天采摘草莓的注意事项！草莓的营养是极为丰富的,妈妈可以试试把草莓添加到孩子日常的饮食中。孩子会感到很新奇,更加喜欢吃草莓。今天,就要来推荐2款草莓类的营养食谱给妈妈们,一起来学两招吧。草莓的营养价值草莓营养配比合理,对孩子生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素b1、b2、c以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3～5倍：而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素c能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助。常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素a,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素a,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力。下面就来看看草莓类的宝宝食谱吧。草莓类的营养食谱白玉草莓羹原料：40克婴儿米粉、150毫升温奶、1勺煮熟捣烂的豆腐、15克草莓酱（约1勺）。做法：把温奶倒入婴儿米粉中,边加边搅拌,加入豆腐搅拌,将草莓酱浇汁后食用。营养：豆蛋白与牛奶蛋白相互补充,使宝宝的蛋白营养更齐全,草莓汁使味道更香。草莓麦片粥原料：麦片50克,草莓3克。做法：将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟。：把草莓用勺子背研碎,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。营养：此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素b1、b2、c等多种营养素。妈妈快来试试以上两款草莓类的营养食谱吧。宝宝春天采摘草莓的注意事项春暖花开,眼下正是草莓上市的时节,有不少家长热衷于在周末带孩子去郊外采摘草莓。然而,由于防护不当,许多孩子在活动过程中引发了感冒、腹泻、皮疹等疾病,有的孩子甚至还遭到了蜜蜂的"袭击"。在享受采草莓的快乐时,家长该怎样为宝宝做好防护措施呢采草莓时要防感冒12/2页下一页

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