产后妈妈怎么丰胸
产后乳房下垂,对于爱美的妈妈来说,可是一件烦心的事情。产后怎么丰胸让妈妈重获自信呢其实,产后是女性丰胸的第二春,妈妈只要懂得产后如何丰胸,不仅可以恢复身材,还能让胸部变得以前更挺拔。下面的几个方法是教产后妈妈怎么丰胸的方法,一起来看看吧。产后妈妈怎么丰胸1、辅助胸部锻炼如果过了哺乳期,或者乳房已经出现萎缩的前兆,那就要辅助于一定的胸部锻炼。如坚持每天做健胸操,可以锻炼胸大肌,使乳房恢复弹性和健美。2、多做丰胸按摩怎么丰胸专家建议多做按摩胸部的方法,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此按摩法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。3、戴合适的胸罩如果你正处于哺乳期,必须告诫自己穿戴文胸。因为在哺乳间,乳房会因为生理方面的变化而增大,同时又经常被宝宝吮吸,因此很容易下垂,佩戴文胸则会对乳房有较好的固定作用,一定程度上防止下垂。
（责任编辑：zxwq）
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