宝宝老爱踢被子 经验妈妈传授妙招

小家伙每晚都踢被子，这可把妈咪们都担心坏了。尤其是到了冬季，小家伙一会儿就把被子踢开了，转眼就有可能受凉生病。遇上宝贝爱踢被子的情况，妈咪们有没有什么好招呢？这对新手妈咪们来说，还真得求助一下有经验的妈妈呢！

经验妈妈传授，4招预防宝宝冬天踢被子：

第1招 · 调节好室内温度

孩子为什么踢被子呢？新手妈咪们要开动脑筋想一想，肯定是因为孩子觉得不舒服，有点小热，所以他们要把被子踢开。正是因为如此，妈咪们就要先给宝宝营造一个好的睡眠环境，调节好室内的温度。室温过高过低都对孩子的睡眠质量会有影响，冬天的话有条件的家庭可能会开暖气或空调入睡，如果室内通风系统又不太好的话，就容易升温，孩子盖的被子又厚的话，他们就受不了，自然踢开。

第2招 · 睡前不要太过兴奋

孩子在睡前又跳又跑，处在过度兴奋状态之下的话，睡着了孩子也会踢被子。比如，孩子睡前和父母玩老鹰捉小鸡的游戏，孩子睡着后在睡梦之中还沉浸在游戏里，兴奋异常，他们的小手小脚会不自觉地乱踢。因此，睡前父母不要跟孩子玩过于兴奋的游戏，也不要让孩子看过于刺激的电视或是电影，让孩子听听音乐，泡泡脚，在温馨舒适的环境之下睡着，夜里睡眠质量就会很好。

第3招 · 选择一套舒适的睡衣

有些妈咪没有给孩子换睡衣的习惯，白天穿什么晚上也给孩子穿什么。孩子夜间睡在被子里，衣服过紧或是过厚都会导致他们不舒服，自然也就踢被子。睡衣比较宽松，白天穿的衣服比较紧，妈妈们可以给孩子里面穿宽松的棉制衣服代替睡衣，却不宜在孩子入睡时给孩子穿紧身衣服或是过厚的毛衣等，否则不利于孩子睡眠，还有可能导致孩子踢开被子而感冒。

第4招 · 注意孩子新陈代谢

孩子和大人不一样，他们成长很快，新陈代谢也就很快，即便是在夜间睡着了，身体的各个器官也处在活跃期。正是因为如此，他们夜间多动也是很正常的，多动就包括手脚乱踢，乱踢的过程中自然也就会把被子踢开了。妈咪们夜里要适当睡得浅一些，帮孩子盖个一两次被子。盖被子的时候要把手伸到孩子的后背摸一摸，看看是不是热，有没有汗，如果是热，有汗的话那就是衣服穿多了，帮孩子解开衣扣凉一凉之后再帮孩子盖好被子。

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