40岁贾静雯嫩颜美肌分享女人延缓衰老保养方法

一、清淡饮食守住新陈代谢

贾静雯表示自己很爱吃美食，尤其是台湾的涮涮锅，但是其中的油分和热量含量比较高，所以自己尽量不碰肉类，但是会吃少量的海鲜，其余的就是青菜什么的。因为油腻的食物对身体代谢不利，平时的用餐也是清蒸类为主，通过蘸酱或者加入少许盐来调整食物味道。尽量坚持清淡食物加平时大量舞蹈训练，帮助新陈代谢促使细胞新生。

二、柠檬水排毒美白

柠檬是非常棒的美容养颜水果，所以在饭后的1小时之后贾静雯会喝一杯柠檬汁，因为柠檬酸度较高，空腹喝怕伤胃，饭后就比较好，不仅可以减去体内多余的脂肪，而且还能排毒美白。说道美白，在美白产品中数一数二的就是d家的m2晶纯液了，绝对经典的美白产品，这两年市面上很流行的m2晶纯液美白祛斑效果很受欢迎，所以女人的美丽是养护出来的，女人要更加爱自己才会更美丽。

三、泡澡逆龄又养身

除了要注意平时的饮食习惯，生活上的一些看似无关的事，也能让肌肤焕发光彩。贾静雯坦言，自己很爱泡澡，因为人体的表面密布着经脉、穴位，泡澡帮助补充经脉中的气血，润泽肌肤。不过，泡澡的时间以10-~20分钟为宜，水温不超过42度为宜。这也是一个小小的养身方法。

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